帶你認識“斑中之王”:黃褐斑

黃褐斑，被稱為“斑中之王”，隨著年齡的增加，長黃褐斑的人越來越多、斑的顏色越發明顯，對容貌、心情都有較大的影響。防患于未然，一起來看看，為什么會長黃褐斑，怎樣預防。

癥狀關鍵詞：對稱、棕褐色、顴骨為中心

黃褐斑是一種常見于顏面部的，對稱的、形狀不規則的色素沉著病，顏色以淡棕色至深褐色斑為主。多數黃褐斑以左右顴骨部為中心對稱分布，前額、眉弓、鼻部、口唇部及下頜骨的突出部位也容易出現。

顴骨部位和前額部位的黃褐斑

黃褐斑偏愛育齡中青年女性

據醫生經驗與數據統計，黃褐斑喜歡瞄準20-40歲育齡期中青年女性下手，而男性則較少出現。

黃褐斑發病機制復雜，往往由多因素綜合致病，根本的病因尚不明確。但是由于女性多見，故目前認為可能與以下幾大因素相關：

日光照射：是一個重要的誘發因素；日光中的紫外線可激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖，從而使黑素生成增加，致使黃褐斑生成或加深；

過度護膚或化妝：不得當的、過度刺激的護膚和清潔，導致的皮膚屏障破壞后炎癥性色素沉著；化妝品中某些成分如氧化亞油酸、水楊酸鹽、金屬、防腐劑和香料等，可能會導致黃褐斑的生成或加深；

內分泌失調：如妊娠懷孕或長期使用妥英鈉、冬眠靈、避孕藥等藥物，可能會造成體內激素水平變化，體內激素水平發生變化，使黑色素細胞活性增加，黑色素增多；

某些慢性疾病：如肝疾病、甲狀腺疾病、月經不調和不孕等均可誘發黃褐斑；因此，可能與卵巢、垂體、甲狀腺等內分泌有關；

精神狀態和作息：精神壓力過大，作息不規律，凌晨才睡覺等等壞習慣等，會導致內分泌進一步失調，常常導致更多色素的催生和加深；

遺傳因素：有黃褐斑家族史的人比其他人群更容易出現黃褐斑。

頰部、額部和口唇部的黃褐斑

全方位預防斑中之王

防曬，避免紫外線照射。

戶外必須使用遮陽工具或防曬霜。紫外線是皮膚的第壹大殺手，日曬與黃褐斑的發病或病情加重有一定關系，會導致黑色素增加，所以避免日曬防止色斑加重，保證黃褐斑的治療效果；外出時可涂抹含避光劑的防曬霜，值得注意的是防曬霜蕞好提前15-20min涂抹，使其化學避光成分發揮作用，室內4h、室外2h補擦一次防曬霜，或者撐遮陽傘帶帽子等；

治療原發病

有慢性肝炎、肝硬化、甲狀腺疾病、月經不調和不孕等疾患應積極治療原發病；

減少刺激，保護皮膚屏障

化妝后卸妝成為破壞皮膚屏障的很大原因，清潔面部時，用溫和的清潔產品在臉部以打? 圈的方式輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，之后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水份，洗臉時必須輕柔，減少面部過度清潔。

盡量減少化妝品的使用，尤其需要避免使用有香味和刺激性化妝品；因為過敏為黃褐斑的危險兇素，尤其對敏感肌膚，化妝品的正確選擇和使用十分重要，可以先試用產品，以防引起刺激性過敏皮炎，引起色素沉著；

保持良好的心情和生活作息

情緒不良和工作壓力大多是黃褐斑的誘發兇素，約占50%，調節情緒，降低壓力，既是一種預防方法，也是一種治療手段。日常生活中注意補充一些維生素。比如多吃富含維生素的食物，如西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、薏米、牛奶、豆類等，水果類如柑橘、草莓、鮮桃、山楂等。

避免刺激性食物，比如辛辣類食物、咖啡、可樂、濃茶等，戒掉不良習慣如抽煙、喝酒、熬夜等，保持有充足的睡眠。失眠的患者，睡眠不足的患者有很大幾率患黃褐斑，保持充足的睡眠是預防黃褐斑的重要措施。

有些朋友說，以上的我都做到了，然而沒什么用，還是長斑長斑長斑！怎么辦！

專業醫生、科學治療，是蕞好的解決方案。黃褐斑色素細胞活躍且成因復雜，治療療程長，具有一定的復發性，一定要選擇正規機構找專業的皮膚科醫生進行治療，保持好的心態。

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