明星都脫發(fā)了, 你還不預(yù)防治療脫發(fā)問題, 教你食療小偏方

明星都脫發(fā)了，你還不預(yù)防治療脫發(fā)問題，教你食療小偏方！

明星也脫發(fā)，想想都可怕！

我們經(jīng)常會在網(wǎng)上看到，各種明星，名人的消息，八卦丑聞什么就不多說，頭發(fā)問題的就不在少數(shù)，如：

焦恩俊，真的是一脫毀所以啊，小李飛刀，刀刀削發(fā)呀

李亞鵬

威廉王子，我想象中的王子不是這樣噠

這些明星，由于各種方面的原因，頭發(fā)越來越少，說他們沒有治療嗎？肯定有，比較是公眾人物，誰不在乎形象呢？可是為什么頭發(fā)還是這樣的呢？也許是方法不對，也許沒有堅持。

一個人每日約脫落80根左右的頭發(fā)是正常現(xiàn)象。而脫發(fā)者毛發(fā)的生長期明顯縮短，休止期明顯延長，結(jié)果使得毛囊萎縮，毛發(fā)變細，蕞后形成臨床上所見的脫發(fā).

按照癥狀來分的話，脫發(fā)可分為暫時性脫發(fā)和永玖性脫發(fā)兩種。

暫時性脫發(fā)大多由于各種原因使毛囊血液供應(yīng)減少，或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，以致毛囊營養(yǎng)不良，但無毛囊結(jié)構(gòu)破壞，經(jīng)過治療新發(fā)還可再生，并恢復(fù)原狀。

永玖性脫發(fā)是因各種病變造成毛囊結(jié)構(gòu)破壞，導致新發(fā)不能再生。

常見的脫發(fā)可分為10種。

①脂溢性脫發(fā)：男性型脫發(fā)，多見于青壯年男性。表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤。

②病理性脫發(fā)：多出現(xiàn)于急性傳染病后、長期服用某種藥物后的人群，因病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制其正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)。

③化學性脫發(fā)：多見于染發(fā)、燙發(fā)或使用劣質(zhì)洗發(fā)水后，與這些用品中含有的有害化學物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害有關(guān)。

④物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、接觸有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

⑤產(chǎn)后脫發(fā)：也稱內(nèi)分泌脫發(fā)，受多種內(nèi)分泌激素的影響，常發(fā)生在分娩后4-20周，尤其在3-4個月后顯著，可持續(xù)數(shù)月，這是體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起，通常在產(chǎn)后6-12個月內(nèi)可自行恢復(fù)，不需要特殊治療。如情況嚴重，可適當調(diào)整。

⑥斑禿：斑禿又叫鬼剃頭，是突然發(fā)生的局限性斑片狀的毛發(fā)的脫落一般可好發(fā)于身體任何部位，斑禿的發(fā)病原因一般有遺傳、情緒的應(yīng)激反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)和自身免疫性等方面。

⑦遺傳性脫發(fā)：家族中存在脫發(fā)的基因，男女均可發(fā)生，但脫發(fā)的方式和程度不同。男性主要發(fā)生在額、顳和頂部；女性發(fā)生在頭頂部，為彌漫性。

⑧精神性脫發(fā)：因精神壓力過度導致的脫發(fā)。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良。

⑨季節(jié)性脫發(fā)：一般夏季容易脫發(fā)，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因為這時期溫度下降毛孔閉合。

⑩營養(yǎng)性脫發(fā)：毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴重營養(yǎng)不良甚至導致彌漫性脫發(fā)。

如何改善脫發(fā)掉發(fā)的問題？

1.食療方法

①要保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、番茄、柑橘、蛋、奶等，有助防脫發(fā)。

②盡量遠離不助于生發(fā)的食物，如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、油膩、燥熱食物等。

2.調(diào)整洗護方式

①不要每天洗發(fā)，隔2-3天洗一次為好，洗發(fā)同時邊搓邊按摩，促進頭皮活血；

②經(jīng)常改變頭發(fā)分縫的位置,分縫的地方常被陽光照射,會特別干燥或變薄；

③避免染發(fā)，燙發(fā)，吹風對頭發(fā)的損害，染發(fā)燙發(fā)至少間隔3-6個月；

④洗頭水溫要適中，一般以體溫為標準，40°左右蕞佳。洗水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊；水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮，血液循環(huán)速度降低，毛囊供養(yǎng)不足，導致脫發(fā)。

3.注意日常生活習慣

①壓力過大也是掉發(fā)多的原因，保持良好的情緒；

②晚上10點前要睡覺。夜間10點至凌晨2點，毛母細胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài)，是頭發(fā)生長的"黃金時期"。因此，蕞好在晚上10點前入睡。

③早晚多梳頭，但不要太用力或直接使用用指甲梳頭。

④忌辛辣飲食刺激食品，爭取早睡早起。

⑤抽煙百害無利，影響頭皮血液循環(huán)，不利頭發(fā)生長，應(yīng)盡量戒掉

后記，其實脫發(fā)治療都是基于個人定制去做的，不同的求美者、不同的醫(yī)生、不同的設(shè)計，做完后其實都是不同的。所以建議大家多參考脫發(fā)治療案例，一定謹慎去選擇適合自己的項目設(shè)計，這樣才能讓自己變成你理想中的樣子呦~當然也不用為找脫發(fā)治療案例而擔心，點擊“在線咨詢”，找我們的美麗顧問來看案例吧~