一周掉5kg！王菲最終減肥菜單成就骨感身材

天后王菲除了戀情讓人津津樂道，她骨感的纖瘦身材，也經(jīng)常令粉絲感到羨慕、好奇。

天后王菲當(dāng)媽后，身材依然保持纖瘦。

天后王菲一向很有自我風(fēng)格，而她纖瘦骨感的身材，也令許多女生感到羨慕，但其實(shí)大家都忘記了，她也曾經(jīng)胖過，后來靠著飲食與運(yùn)動(dòng)的改變，才達(dá)成一身輕盈的體態(tài)，以下就整理出王菲曾曝光過的三個(gè)減肥重點(diǎn)，一起來看看吧！

1、素食減肥法

素食減肥法提倡科學(xué)健康的減肥，要多吃新鮮蔬菜，不能把蔬菜營(yíng)養(yǎng)部分舍棄掉，且炒好的菜要趁熱吃，吃菜的同時(shí)也一定要喝湯，湯是營(yíng)養(yǎng)的精華。

2、吃中藥調(diào)養(yǎng)

王菲請(qǐng)人調(diào)制的減肥中藥方，包含山楂15克（約3錢）、陳皮10克（約2錢）、甘草2片及決明子100克（約2兩），為一天份量，煮5至10分鐘。不過此配方不適合虛寒體質(zhì)，平時(shí)手腳冰冷現(xiàn)象的人蕞好不要嘗試，以免發(fā)生腹瀉現(xiàn)象。

3、做瑜伽

王菲之所以可以維持苗條身材，不只靠飲食達(dá)成，增進(jìn)身體循環(huán)、消耗熱量的運(yùn)動(dòng)當(dāng)然也是少不了的，而王菲在所有運(yùn)動(dòng)中蕞喜歡的就是瑜伽。