戰(zhàn)痘成功人士分享 如何快速 祛痘 去印 經(jīng)驗！！！

戰(zhàn)痘成功人士分享戰(zhàn)痘經(jīng)驗：

我曾經(jīng)用29天的時間祛除了臉上的痘痘（主要是下巴和鼻子處的閉口、紅腫痘痘和囊腫），隨后花了十幾天時間成功淡化痘印。希望我的經(jīng)歷對題主能有所幫助：

首先我們必須得知道一些理論知識。

痤瘡是什么？

痤瘡是黑頭[沒發(fā)炎]、白頭（閉口）[沒發(fā)炎]、痘痘[發(fā)炎了]的統(tǒng)稱。

痤瘡是怎么來的？

1、皮脂分泌過剩（內(nèi)分泌失調(diào)、夏天溫度高、飲食習(xí)慣較差）

2、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞（殘留的化妝品成分堆積在毛孔里、多余皮脂、老廢角質(zhì)） 知道了這些簡單的理論知識之后，我們要總結(jié)一下為什么我們會長痘痘以及

具體的解決措施：

1、天天熬夜

為了不讓內(nèi)分泌失調(diào)，蕞好十一點就睡覺。這個不能熬夜盡量早睡的道理我們都懂，但是又有誰能夠堅持每天晚上十一點就關(guān)掉手機上床睡覺？可以很負責(zé)地說，只要你每天晚上堅持早睡（曾經(jīng)有段時間我每天晚上九點半就躺床上睡了，那個時候的皮膚簡直好得不像話），皮膚會越來越好。

2、經(jīng)常吃辛辣或者油膩的東西，刺激了油脂分泌。

自己以前特喜歡吃川菜和火鍋所以經(jīng)常臉上冒粉刺還有火丁。現(xiàn)在基本上每天都堅持吃蔬菜和水果，減少吃辣的次數(shù)，臉上不再瘋長閉口和痘痘啦。

3、選用的洗面奶清潔度較大，因臉上出油而增加洗臉次數(shù)。

很多時候，一些皮膚上的小問題多半是由洗臉導(dǎo)致的。你指望著清潔度大的洗面奶可以洗去你臉上的臟東西，然而臟東西確實洗了，角質(zhì)層也給洗薄了，臉也給洗得越來越脆弱，到蕞后敏感肌了，痘痘和閉口更加嚴重。…no zuo no die

4、不涂防曬霜也就罷了，連遮陽傘都不打。

再說一次，痤瘡是光線加劇性皮膚病。這么熱的天，你不做好防曬的話，曬黑曬傷先不說，痘痘和閉口會越來越多

5、用了比較油的保濕護膚品。夏天來了，油皮一定要注意了：如果你皮膚特別油的話，你就別用保濕護膚品了，直接拍爽膚水就行。至于那些含有很多油脂的乳液，咱們還是留到冬天再用吧。

6、卸妝沒卸干凈，可以原諒；但不卸妝，就堅決不能原諒。我用血的教訓(xùn)提醒一下你們：以前有幾天因為回家太累，懶得卸妝，直接倒床上就給睡著了。結(jié)果過了三天之后，皮膚上起了好多閉口和痘痘TUT從此之后我再也不敢不卸妝就去睡覺了

7、氣墊粉撲或化妝刷一周才洗一次甚至一個月才洗一次。化妝粉撲或者化妝刷用完之后肯定沾了不少余粉和皮屑，一旦它們變臟，使用時就會刺激皮膚，再加上螨蟲神馬（咦…）的，你臉上的細菌都不知道繁殖到第幾代了，進而臉上就會長痘痘或者閉口。所以小肉建議化妝刷和氣墊粉撲蕞好每天清洗一次。不要偷懶！還有枕巾也要勤清洗！

8、不運動不運動，又愛吃辣，真是活該長痘痘啊。長了閉口之后一定要多運動多出汗（跑步前記得把妝給卸了，不然痘痘和閉口會更嚴重。）

9、沒有定期去角質(zhì)怎樣判斷自己角質(zhì)層比較厚呢~摸摸自己的臉，如果感覺臉粗粗的，硬硬的，肌膚暗沉無光澤，平時抹的護膚品也不好吸收。

如果是這樣的話，說明你的確該去角質(zhì)啦。刷酸是去角質(zhì)的蕞好方法，不過選擇產(chǎn)品一定要溫和溫和溫和！男孩子皮糙肉厚，可以選用強效一點的比如水楊酸~但是，敏感肌不要去角質(zhì)噢，否則后果不堪設(shè)想。

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