熊黛林減肥4招，教你易胖體質也能練出性感iPad腰！

熊黛林對于身材控管有術，她認為健康飲食是重點，平常多走路也很重要！

熊黛林坦言自己并不是那種怎么吃都不胖的身材，能瘦是靠飲食控制。

臉蛋美、身材高挑的熊黛林，一直以來都是許多女生羨慕的對象，但其實她過去曾透露，自己也是很容易發胖的體質，所以為了保持纖瘦身材，平常都會盡量控制自己的飲食，加上經常運動的好習慣，才練出用iPad就能輕松擋住的腰線，以下就整理出她的四個減肥秘訣，想瘦身的女孩不妨可以參考看看！

1、吃燕麥

熊黛林曾透露自己以前每天都喝珍珠奶茶，結果馬上圓臉、腰粗，讓她不得不減少攝取垃圾食物，開始減肥，而她減肥時期蕞愛吃的就是「燕麥」，發芽后的麥粒搭配小番茄、小黃瓜，再用豉油、海鹽、檸檬汁作調味，蕞后再拌上薄荷及羅勒葉吃，不僅美味又具有燃脂消水腫功效！

2、走路也能瘦

工作忙碌的熊黛林，特別喜歡利用走路來瘦身，因為隨時隨地都可以進行，只要每天總行走時間有達到30分鐘到1個小時就好，因此她平常會盡量少開車、少坐電梯，讓自己有更多走路跟爬樓梯的時間，而她也推薦在晚飯后兩小時走路瘦身速度更快。

3、腿部保養不能少

熊黛林之所以能擁有令人稱羨的美腿線條，是因為她特別勤勞于保養雙腿，平常在家常做壓腿跟倒吊雙腿的運動，每周也會到美容院報到，固定做腿部保養的課程。

4、運動來者不拒

為了對抗易胖體質，除了飲食上的控制之外，熊黛林也非常熱愛運動，對任何類型的運動接受度都很高，像是瑜伽、跑步、游泳樣樣都來者不拒，為了瘦身完全沒有在偷懶！

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