私處瘙癢、干澀?這8個壞習慣真的要改啦!

? ? ?對于女性來說，如果“那個”地方又癢又干，不僅難受，而且還不好意思講。很多時候私處瘙癢和干燥都是不知不覺中造成的，澧縣現代婦產醫院婦產科專家現在來告訴你，哪些壞習慣需要馬上改掉。

壞習慣一：反復沖洗陰道

? ? ? ?有些女性特別愛干凈，有事沒事就清洗私處。其實，陰道里的各種細菌是天然的酸性環境，有很強的“自潔能力”，就算一般的外來病原體跑了進去也難以生存。如果反復清洗，甚至用上各種洗液，反而會破壞這道天然屏障。

? ? ? ?一句話，如果沒有任何疾病，醫生也沒有提的話，一般人都不需要進行額外的“私處清洗”。

壞習慣二：一癢就去抓

?? ????很多原因都會導致外陰瘙癢，比如使用某些含香精的清潔產品、性生活不衛生、陰道干澀等。

? ? ??發生瘙癢，“抓和撓”只會讓癥狀越來越嚴重。蕞好的辦法是看醫生、做檢查，只有找出瘙癢背后的原因并解決掉，才能真正“止癢”。

壞習慣三：愛用清潔產品

? ? ? ?受廣告影響，很多女性都以為真的是“洗洗更健康”，覺得會認為外陰很臟，用清潔力越強、味道越香的產品來洗效果越好。但實際上外陰皮膚很敏感，而且也沒想象中那么臟，日常清潔用清水完全足夠啦。

壞習慣四：不及時換內褲

? ? ?陰道很容易被酵母菌感染，而酵母菌又容易在潮濕悶熱的環境中生長。所以，如果鍛煉時貼身衣物汗濕了，一定別穿太久并及時換掉。

? ? ?另外，常穿特別緊身的衣服也容易增加酵母菌的感染機會，建議大家也少穿。

壞習慣五：方便后隨意擦

? ????在這里，必須強調一下，女性在方便之后，不論任何時候都應該從前向后擦，只有這樣才能防止病菌感染。

? ? ?此外，如果用又粗又硬的廁紙擦拭，也很容易刺激外陰，建議盡量用潔凈、柔軟的衛生紙。

壞習慣六：潤滑劑使用不當

? ? 不論是哪種同房，使用潤滑劑都能減輕摩擦的疼痛。不過，一定要選擇蕞適合自己的產品，因為有些人可能會對潤滑劑過敏。

? ?? ?注意，不要為了省錢用嬰兒油、食用油、護手霜等等代替潤滑劑，那些東西不能放進體內啊！

壞習慣七：從不鍛煉盆底肌

? ? ? 盆底肌是一群特殊的肌肉，與膀胱、尿道、腸道的功能有關。如果能讓這些肌肉變得強壯，就能更好地支撐子宮、膀胱、小腸、直腸等盆腔器官，從而改善尿失禁，還能讓性生活的體驗更好。

? ? ? 建議陰道干澀、性生活不適的女性也試試凱格爾運動，會有好處。

壞習慣八：不做婦科檢查

? ? ? 很多情況下，陰道生病時并不會有明顯的癥狀，等到外陰瘙癢、陰道干澀等癥狀非常明顯的時候，往往是問題發生得比較久，并且很嚴重了。

? ? ? 所以，不如把婦科檢查加入到每年的體檢計劃中，不要等到有癥狀時才去做

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