全年蕞冷節氣來臨,小寒怎樣養護才夠潤?
今日小寒，
沒錯，一年中蕞寒冷的日子到來了。
雖然“小寒”看起來不起眼
卻有本事讓你冷到骨子里去！
不只是冷，它還有一招必殺技：干！
每天喝8杯水還是脫皮；
護膚品用了用還是緊繃；
臉上痘痘還是冒個不停；
一把長發還是“結結”高升；
不涂護手霜簡直痛不欲生……
說好做一個水靈靈的美女子，這樣囧態百出的“老干媽”形象要不得！教給你幾招，內調外護，幫你搖身一變，恢復昔日水潤美感！
起居重“三防”= 小寒養生 =
中醫認為，人體內的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
小寒是一年之中蕞冷的時節，尤其要注意頭部保暖，外出記得帶帽。因為頭部是人體的神經中樞所在，并且頭為諸陽之會，所有的陽經都上達于頭部。
內服
除了多飲溫水之外，還應適量補充蛋白質及脂肪，如滋補湯品、牛奶、酸奶、各類粥品，將水分“鎖住”。
外部保濕可以使用加濕器。此外，還可以在暖氣片旁邊放置清水，或將干凈的濕布放在暖氣片上。也可以使用噴壺在你覺得干燥時或每隔2小時左右在屋內噴灑干凈的清水。如果在清水中添加不同功效的精油，還能除菌、添香。
小寒是風寒感冒多發的時節。除了注意保暖，還要多做肢體伸展運動，振奮陽氣，固表防感。此外，還可在每日洗臉后用雙手摩擦面部致生熱，可增強御寒能力。
飲食重溫補= 小寒養生 =
小寒飲食：以“溫補”為先，食補、藥補相結合，常用補藥有人參、黃芪、阿膠、當歸、鹿茸、鹿鞭、冬蟲夏草等。結合食補特性，可選擇羊肉、豬牛、狗肉、海蝦、海參、鮑魚，以及核桃肉、山藥、栗子、大棗，并配合黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑大豆等。
不僅要喝水，更要喝對水！
身體的代謝需要足夠的水分才能順利運行，包括消化功能、內分泌功能新陳代謝功能都依靠水分，因此多喝水可以增強腸胃蠕動，加速身體排毒。
早晚溫和清潔
一是用溫水潔面；二是使用不刺激的溫和型的潔面產品。
敷面膜配合按摩臉部
將面膜適當加溫后再敷，溫度不宜過高，不然面膜中的活性營養成分就會因溫度過高而失去活性。
15-20分鐘后取下面膜，用手指指腹按摩面部促進皮膚吸收面膜精華，這也可以讓臉頰迅速的暖起來，使膚色紅潤，有氣色。
水光針——改變糟糕肌膚
拋棄傳統補水、保濕護膚的守成觀念，針對皮膚問題，不能是單單的保養，要從根本上改變皮膚。
水光針注射儀對皮膚施以不同的營養藥劑，集修復、養護、治療一體，給予皮膚正確所需。
真皮層直接補充水分，讓肌膚100%的水潤Q彈
白美白雙重美白因子直入真皮抗氧化，一白到底
亮透亮從內至外、從深至淺，提亮膚色，有光澤有亮度
細細致痘痘的天敵，緊致縮小毛孔，使皮膚細膩零毛孔
緊緊致刺激皮膚生成新的膠原蛋白，帶走斑點，緊致無暇
嫩細嫩祛除面部細小皺紋改善光老化，年輕貌美，嫩得很
透通透使皮膚晶瑩剔透，氣色佳
消除皺紋、魚尾紋、細紋、改善皮膚松弛下垂、皮膚光老化。
淡淡化色斑淡化雀斑、日光斑、老年斑、黃褐斑等，色素沉著等。
祛祛除痘痘改善皮膚黯沉、黝黑，皮脂分泌多的狀況，針對毛孔粗大、祛除青春痘。
抗對抗敏感改變皮膚粗糙干燥的情況，特別是易敏感脆弱的干性皮膚。調整水油失衡，使油性皮膚的滿臉“油田”得到改善，更水嫩！
小寒時節，
身體要穿的暖暖的，肌膚當然也不能凍著。
冬季的肌膚很脆弱，為避免出現肌膚問題，
大家要在肌膚保養方面下更多的功夫。
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