很有愛運動 |2周見效減肥操 腰腹腿臀瘦一圈!

看著自己的身體，很多愛美的美眉們開始發愁了，腰腹部、臀部、腿部那肥滋滋的肉看著就心煩。那該怎么辦呢?其實只要一張瑜伽墊做簡單的幾個動作就OK啦，瘦腰腹、翹臀、瘦腿都不是問題。下面由美女示范以下5個動作~

　　每個動作20-30次，堅持鍛煉30天。

很有愛運動|7個動作，排毒養顏抗衰老，讓你比同齡人年輕15歲！

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