這樣吃紅棗,讓你擁有少女般的嫩膚

對于很多執著于美膚的女同胞們，從內到外白里透紅的美妙肌膚才是他們不斷的追求。不光要靈活使用各種美膚品，做個精致的女人，還要注重日常的食療，多吃一些對皮膚有益的食材，從內好好調理才能讓你從內到外散發永遠宛如少女的魅力。

相信紅棗的功能就不用一一贅述了，它可以稱之為完美的“女性伴侶”。不光是可以補血益氣，緩解各種原因帶來的氣血不足；另一方面，由于紅棗富含對人體有益的維生素，而且還有一個優點是容易被人體吸收，所以在排除體內毒素方面有不可忽視的功效。除了直接干吃，接下來我們介紹幾個紅棗的日常吃法，不僅做法簡單還特別美味哦。

喝水是每天必不可缺的，加入甜蜜的紅棗泡水既健康又美味，還能吸引你多多喝水。對于很多體弱內寒，肝功能差的女性來說，每天堅持喝紅棗泡的水，一周之后就能感受到很明顯的排毒效果，整個人都能感到一身輕松。泡水的時候為了防止紅棗果皮過于堅韌阻礙營養物質流出，可以適當先把紅棗掰開。如果你更喜歡喝茶的話，還可以把紅棗炒黑了和桂圓、枸杞等一起泡茶喝，這個茶可以很有效滋潤你的嗓子，還能保護你的胃，驅趕胃病，調理內分泌，皮膚也會越來越干凈，整個人氣色越來越好。

更經典的做法就是紅棗熬湯了，這可是小時候媽媽經常給我熬的。飽滿大顆的優質紅棗和銀耳一起，再加入冰糖一起煮一碗熱乎乎的紅棗銀耳湯，止咳潤膚的效果分外好。做法也非常簡單，只要注意先用大火煮開再用小火慢慢煮，蕞后精華都完全糅合在了一起。現在這個季節很適合這么一碗湯，嫩滑的皮膚低成本就能養出來。

如今女性生活壓力也是格外大了，晚上很容易熬夜和失眠。這時候可以煮上一碗紅棗粥起到安神助眠的效果。晚上如果想要放松一下，不妨試一下給自己煮一碗紅棗粥來喝。加入養顏效果顯著的百合和蓮子，底料選用柔糯易消化的小米，這幾樣東西可是說是紅棗的絕配，煮出來的粥香甜美味，香氣撲鼻。

這個粥完全不會給胃腸造成負擔，白天和晚上都能享用。女人只有休息好，睡眠質量好，才能散發出活力的氣質，皮膚也會越來越白嫩。

當然對于很多喜歡日常尋求一些刺激，追求小情調的女性朋友來說，紅棗泡酒也是一個不錯的選擇。紅棗泡到醇香的酒里，更是讓酒多了幾分難以拒絕的甜美，還可以活血化瘀，適量喝對身體有益但一定不能過量飲酒。

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