你想當寶寶的大“奶牛”?那么,從孕期就要開始準備了!

懷胎十月，披荊斬棘，終于把寶寶生下來了。

可是，

“怎么讓寶寶吃上奶”

又成了讓媽媽們蕞頭疼的問題了。

媽媽們說：

“我因為乳頭凹陷，寶寶吃不到奶水。現(xiàn)在一看到寶寶喝奶粉，就覺得對不起寶寶...”

“雖然我有奶水，可是乳頭裂了，現(xiàn)在每次給寶寶喂奶，那個鉆心的痛啊~~~”

“是不是別人孕期就有奶水，而我沒有，所以生完也沒奶水？”

各位親愛的準媽媽想當寶寶的“奶牛”，

那么，準備工作從孕期就要開始了哦。

小果媽為此整理了喂奶準備的蕞實用干貨攻略

實！在！太！有！用！

乳房的變化：

懷孕后，你是不是很期待傳說中的第二次發(fā)育？但你慢慢發(fā)現(xiàn)，乳頭變得堅挺和敏感；乳暈會大，還變黑了；整個乳房感覺漲大，發(fā)緊、變重，有時還覺得有點脹痛，而表面皮膚的紋理更加明顯，不是以前那么漂亮了。換句話是，乳房雖然是變大了，卻也變丑了。

文胸的選擇：

在整個孕期，你大概需要重新買3-4次文胸，因為兩側(cè)的乳房會分別增重大約900g哦。

孕早期，可以選無鋼圈的純棉孕婦文胸，不會壓迫乳腺發(fā)育。

孕中后期，可以選軟鋼圈的純棉孕婦文胸，可以承托乳房重量。

孕后期，你可以選純棉的哺乳文胸，它又能承托乳房，又可以方便給寶寶喂奶。孕期過渡到哺乳期，這也是可以省錢的好辦法哦。

乳房的分泌

在孕5個月后，受泌乳素和雌激素影響，乳房已經(jīng)悄悄生產(chǎn)奶水了。每個準媽媽身體都在生產(chǎn)奶水，只是有的準媽媽沒明顯癥狀，而有的準媽媽會發(fā)現(xiàn)，自己胸前的衣服突然濕了，乳頭流出透明或淡乳黃色的乳汁；或乳頭上會滲出細小的白色皮屑。

而這些乳汁會乳頭上結(jié)成一層痂，如果你沒有護理，那么，結(jié)痂會越來越硬，會堵住乳房上的小孔，（乳頭上的孔是蓮蓬頭狀的），如果全堵住，以后奶水就流不出來了。而且很多媽媽在蕞初給寶寶喂奶時，因為乳頭皮膚嬌嫩，還經(jīng)常發(fā)生乳頭皸裂。

乳房的護理

防堵塞、防皸裂：孕后5個月開始，每天洗澡時，先用溫熱的毛巾熱敷乳頭，大約1-2分鐘，乳痂會軟化，然后軟毛巾輕輕揉搓乳頭，會發(fā)現(xiàn)清理出一些黑色或白色的顆粒狀（這些是積垢和奶水），然后用溫水洗凈，使乳頭上小孔能保持干凈。

擦干后，用橄欖油（食用橄欖油也可以），抹在乳頭上，用拇指和食指旋轉(zhuǎn)按摩一下，給它一點壓力，捏住乳頭然后輕捻，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，以后寶寶咬住它并用力吸的時候就不會容易發(fā)生乳頭皸裂。

乳頭的長度

有的媽媽生了寶寶后，因為兩個乳頭陷在乳房內(nèi)，寶寶吮不到奶水，哭鬧不停，而媽媽也因為乳汁無法排出，乳房脹痛得厲害，甚至引起乳腺炎。

檢查長度：你用食指和中指夾住乳頭，如果乳頭凸出在外，就是正常長度，足夠讓寶寶吸允；如果不能，那可能是比較扁或比較短。

乳頭凹陷分以下幾種情況：

1、如上圖中粉色奶瓶，是正常乳頭；

2、如上圖中藍色奶瓶，是臍狀乳頭，即乳頭較扁或較短，但還是能被拉出；

3、如上圖中黃色奶瓶，是內(nèi)陷乳頭，即乳頭內(nèi)陷，這種不能往外拉出，需要做手術(shù)的。

矯正的方法：

乳頭十字操：每天早、晚用溫熱毛巾敷乳頭，然后洗干凈手后，用手指輕輕將乳頭兩側(cè)拉開，慢慢縱向牽拉，再用拇指、食指和中指捏住乳頭輕輕向外牽拉，每次做5-10分鐘。（注意力度要輕，如果感覺肚子緊繃，就停下休息，避免刺激宮縮）

借助矯正器：市面上的乳頭矯正器是利用負壓原理，用力抽氣使瓶內(nèi)產(chǎn)生負壓，從而將乳頭周圍組織深壓，使乳頭突起。

溫馨提醒：乳頭的矯正蕞好是在懷孕前練習，已經(jīng)懷孕的準媽媽，就在孕5~6個月這段時間練習，因為在前3個月和后3個月可能刺激宮縮，引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

乳頭凹陷的媽媽怎樣喂奶?

1.每次準備給孩子喂奶之前，可以先用矯正器將乳頭拉出，這樣孩子就可以順利吮吸住乳房了。

2.每次給寶寶喂奶前、后都要清洗乳頭，因為乳頭凹陷，不及時清潔，乳頭周圍殘留乳汁及污垢容易引起感染。

如果您的乳頭完全凹陷，不要強行往外拉、拽乳頭，建議寶寶奶粉喂養(yǎng)，盡早回乳，以免漲奶過度引起急性乳腺炎。

孕期乳房護理工作，雖然很繁瑣，很辛苦，但是未來幾個月或者十幾個月的母乳時光，是無比溫暖的：寶寶在你懷里，看著你的眼睛，小手握著你的手指頭，有時還會用小手摸摸你的臉……你和寶寶之間流淌著暖暖的37℃的愛，也僅僅屬于你們。