雙下巴再見!知道這些離小臉又近一步

不少妹子都想要小臉，但是小臉不是你想有就能有的，但還是喜歡能離小臉近一點(diǎn)，小編認(rèn)為首先要解決的就是雙下巴的問(wèn)題。

如果不小心有了雙下巴，怎么看都不好看，要怎樣才能告別雙下巴呢？

雙下巴不一定是胖的人才有，有些人雖瘦，但是還是有雙下巴，這是為什么呢？

這是因?yàn)槠匠Ｒ恍┎缓玫牧?xí)慣造成的，想要告別雙下巴先了解一下這些，在搭配上緊致收斂精華跟提拉按摩手法，讓下顎到頸部的線條緊實(shí)好看，跟雙下巴說(shuō)拜拜。

為啥會(huì)有雙下巴？

表情肌衰弱

表情肌又稱面肌，拉動(dòng)面部肌肉，讓我們能自由展現(xiàn)各種表情。如果平常總是面無(wú)表情，表情肌運(yùn)用太少，肌肉可能會(huì)退化下垂，就會(huì)有雙下巴問(wèn)題。

平常大笑或者表情夸張，可以刺激表情肌，防止肌肉衰退，避免肌膚下垂出現(xiàn)雙下巴。所以妹子少當(dāng)冰山美人喲。

咀嚼次數(shù)少

吃飯一定要認(rèn)真咀嚼，不僅對(duì)身體好，還可以讓咀嚼肌等到鍛煉。

有些人覺得咀嚼太多咀嚼肌變大，臉型也大，但使用咀嚼肌的次數(shù)也不能太少，因?yàn)檫@樣下巴肌肉會(huì)松弛，雙下巴也會(huì)出現(xiàn)，也不好看的。

姿勢(shì)不正確

上課或者上班坐著坐著覺得累了，不知不覺會(huì)拱起背，變成駝背托著下巴又或者睡覺是枕頭墊太高，這些壞習(xí)慣不僅會(huì)讓你感覺腰酸背痛這么簡(jiǎn)單，還會(huì)造成雙下巴。

因?yàn)椴涣嫉淖藙?shì)容易造成骨骼移位，脂肪就容易囤積在那些縫隙里，然后雙下巴就來(lái)找你了。

So，平常坐著一定要挺胸收腹坐好，還可以將背部挺直向上延伸，頭也往上仰，臉部朝上，堅(jiān)持5秒下來(lái)，重復(fù)5次，鍛煉一下可以減少雙下巴，搭配嘴巴閉合運(yùn)動(dòng)，鍛煉下巴肌肉，也能減雙下巴。

另外緊致瘦臉精華涂起來(lái)，再搭配按摩，讓頸部線條變緊實(shí)，告別雙下巴。

1.淋巴排毒消水腫。三指并攏，方向由額頭往耳中帶。

2.方向由內(nèi)往外。接著由鼻翼往耳中帶，再來(lái)笑肌往耳中帶。

3.三指并攏，從耳垂往頸部與鎖骨方向引流，帶動(dòng)下顎，脖子的肌肉線條循環(huán)。

4.使用兩個(gè)大拇指以下巴為中心，順著下顎線由內(nèi)往外成30度角往上提拉。

也可以用按摩棒或者食指，從下巴向上推到臉部，再?gòu)谋亲油E骨按摩，每次做兩組按摩就差不多啦。

好好保養(yǎng)，再加按摩，還有壞習(xí)慣也要記得改掉，才能讓你離夢(mèng)想的小臉更近一步喲！

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