寶媽產后如何正確地護乳保汁?

現今，由于母乳喂養知識的廣泛普及，越來越多的寶媽開始重視母乳喂養，但母乳喂養是一件甜蜜又艱巨的事情，產后的寶媽們在母乳喂養的過程中總是會遇到或多或少的問題，今天就一起來了解下寶媽產后如何正確地護乳保汁？

寶媽產后如何正確地護乳保汁？

越來越多的女性開始重視母乳喂養，這是因為：

對于寶媽而言，母乳喂養可以幫助媽媽體型的恢復；可以幫助媽媽子宮的復原；可以減少母親的患病風險；可幫助媽媽有效避孕。

對于寶寶而言，母乳喂養可以增強寶寶抵抗力，減少疾病；可以提供足夠營養，促進嬰兒發育；利于增強母嬰感情。另外，吸吮的運動對語言能力的發展有促進作用。

因此，為了使母乳更順利，產婦有必要掌握一些護乳保汁的方法！具體來說主要有以下幾點：

1、清潔衛生：分娩前，即用植物油或礦物油涂敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再將乳頭清潔干凈。產后即可開奶，每次喂奶前，先洗凈雙手，然后用溫開水或2%硼酸水擦凈乳頭，擠掉幾滴奶，以沖掉乳腺管內可能存在的細菌。

2、拉出奶頭：一些孕婦由于穿衣不當，乳頭下陷，不便于新生兒吸吮。因此，經常用手或市售吸乳器牽拽與吸拔乳頭，可幫助乳頭突出于皮表，但不可過度，以免傷及乳頭，影響健康與哺乳。

3、喂好初乳：分娩后，經1～2天，乳房開始分泌乳汁。要自己的嬰兒吃初乳(即第壹口奶)，不要讓別的大的孩子來代替吸吮初乳。莫小看這第壹口奶，嬰兒吃了既能增強抵抗力，又能幫助嬰兒腹中胎糞排出。

4、增加營養：不僅在哺乳期間需要大量增加營養，而且從懷孕起，就應多進食富含蛋白質的高營養物質。要保證蛋白質與維他命的供應，增加含鈣質、鐵質豐富的食物，水分的補充要充沛，均衡營養。

5、交替哺乳：定時哺乳，每次不超過20分鐘，蕞好是5分鐘倒換一個乳頭，盡量讓嬰兒將兩個乳房的乳汁輪流吃盡，以促進兩側乳汁分泌的均衡增加。喂奶時，應讓嬰兒含住乳頭周圍的部分乳暈，這樣可減少吸吮對乳頭皮膚的摩擦。

6、防皸裂：切忌讓嬰兒含著乳頭入睡，以免乳頭浸軟、皸裂而有細菌侵入。倘若乳頭有裂隙或破皮，且伴疼痛和發紅，應減少喂奶次數或停止直接喂哺，將乳汁用吸乳器吸出或擠出，裝入奶瓶喂哺。乳頭裂開處要及時就醫處理。

7、防乳腺炎：一旦乳腺發炎，既影響哺乳，媽媽又備受痛苦。所以，在乳腺管尚未全部通暢前，高蛋白和高脂肪的飲食也應適當少吃。寶寶一次吃不凈的乳汁，也主張擠空，以防止乳汁結塊，堵塞乳腺管。正值哺乳的乳房，也一定注意勿受擠壓。另外要勤換內衣，每次哺乳時，都用淡鹽水紗布清洗乳頭，以防由乳頭感染而引致乳腺炎。