冬季祛痘節 | 我有個吃再多也不長痘的秘密要和你說

炸雞、啤酒、麻辣燙

烤串、烤魚、烤豬蹄

...

各種美食就是吃貨們的

心肝寶貝小蜜餞兒

大家都知道

長痘之后生活要規律些

并且意味著很多食物要控制

但偶爾寵愛下自己的胃和身體在所難免

生怕胃不飽

生怕身體太孤獨?

作為吃貨界一名資深老司機

常常遇到一個大問題

吃爽一時冒痘一晚

可還是好想吃

腫木辦？?

如何才能進階到高階吃貨

既吃的舒服還能不長痘痘呢？

?老司機帶帶你！

有沒有很興奮，又要來傳授秘籍了

戰痘江湖 之 既可以吃好又不長痘的神操作指南

首先要調理好自己的身體，然后適度的選擇美食；并且了解了長痘痘的內情外因，然后才能預防痘痘的出現。

第壹招

吃完美食后，喝一杯檸檬水幫助體內排出毒素。

檸檬水有促進再生的功效，可以讓傷口更快愈合，去除老化的皮膚表皮細胞，讓細胞快速更新，起到祛痘的效果，還可以淡化皮膚上痘印，延緩衰老。

第二招

注意皮膚清潔。

皮膚清潔是預防皮膚疾病的重要措施，保證面部的干凈整潔有助于保證皮脂的順利分泌，進而有效預防痘痘。

第三招

保持精神上的平和與愉悅。

中國人都稱焦急為“上火”，人的壓力變大、煩躁、焦急等都會導致心火上升，所以要高考的學生、年底的加班族、壓力大的人才會容易出現痘痘，只要放松心態，很多時候痘痘會不治而愈。

第四招

保證睡眠時間與質量。

內臟的休養和自我調節大多在晚間進行，如果保持早睡早起的習慣，保證睡眠的時長和憂秀的質量，能夠讓人體系統運作得更加和諧，自然而然氣色也會更好。

咳咳，雖然少俠已經習得武林秘籍

不過也要注意點??！

辛 辣 類

蔥、姜、蒜、洋蔥、辣椒、花椒、韭菜、酒、煙等。

發 物 類

蕎麥、豆芽、鵝肉、雞頭、鴨頭、豬頭肉。

甜 食 類

糖分都的蛋糕和碳水化合物蕞容易造成青春痘。

腥 膻 類

海魚、無鱗魚（平魚、巴魚、帶魚、比目魚等）蝦、蟹、海味（紫菜、海帶、干貝、淡菜、鮑魚干等）、羊肉等。

油 膩?類

葷油、肥肉、油煎炸食品、奶酥、奶酪等 。

以上食物吃多了都容易讓痘痘更活潑更健康，茁壯生長。讓痘痘肌更嚴重！

看完了這篇文章后，小編有個好消息告訴大家！近期，小編為大家在全國各正規醫美機構爭取了20個名額，大家可以1元搶購果酸嫩膚~目前還有15個名額可享有呦！別猶豫啦，碰碰運氣~可以點擊“在線咨詢”，來進行名額預約~