產后康復 | 輕松消除面部雀斑

愛美,是女人的天性，也是其一生所追求的目標。然而，產后媽媽由于每天辛苦地照顧新生寶寶，身體會變虛弱，臉上開始生長各種斑，粗糙晦暗，還不能隨便使用護膚品,因為擔心其中的化學成分會影響寶寶的健康。一朝分娩之后,媽媽在享受寶寶降臨帶來快樂的同時，也面臨重重困難，每天煩躁不堪,這讓皮膚問題更加嚴重。?

產后媽媽都希望自已有紅潤、光潔的面容，因為,這樣不僅可以展示自己的美感也會令自己的精神愉悅，有益身心健康。但有的人面部卻出現了大量的紅褐色雀斑,，使肌膚失去靚麗的光彩。為此,產后媽媽尤為擔心。事實上，面對產后的雀斑，媽媽不必過于擔心，只要注意平常的飲食結構，依靠食療便可有效減少與去除雀斑。今天就為產后媽媽介紹幾種除雀斑的食物。

黃瓜粥

首先取大米100克淘洗干凈，然后將黃瓜去皮去心切成薄片，再將大米放于鍋內，加人拍碎的生姜大火煮開，而后用小火慢煮到米爛時，即可加人切好的黃瓜，待煮到湯稠時加人精鹽調味便可食用。黃瓜是一種含有大量胡蘿卜素、維生素C、維生素B，蛋白質等營養成分的蔬菜。經常食用可有效滋潤皮膚、對祛斑減肥具有良好的療效。
番茄汁

番茄汁我們前面也有介紹過，簡直是百用的良品！產后媽媽每天可喝一杯番茄汁或者是經常食用番茄均具有防治雀斑的作用。這是由于番茄中含有豐富的維生素C,而維生素C又具有抑制皮膚內酪氨酸酶的特性,從而促進皮膚白嫩,雀斑消退。
檸檬冰糖汁

產后媽媽可以將檸檬攪成汁,然后加入適量的冰糖飲用。檸檬中含有大量的維生素C,100克檸檬汁中含有高達50毫克的維生素C。另外,還含有大量的鐵、磷、鈣等。產后媽媽經常飲用檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，還具有預防皮膚血管老化、消除面部色素斑的功效。
黑木耳紅棗湯

先將30克黑木耳洗凈，然后取紅棗20枚去核,放于鍋中,加水適量,煮半小時左右便可食用。黑木耳可有效潤滑肌膚，防治皮膚老化;大棗具有和中益氣，健脾潤膚作用，并可幫助黑木耳祛除雀斑。產后媽媽可每天早、晚餐后各飲一次。經常性食用,可養顏祛斑、健美豐肌，具有保持形體的作用。
胡蘿卜汁

先將新鮮胡蘿卜碾碎擠出汁液，然后取10~?30毫升，每天早晚洗完臉后，用新鮮的胡蘿卜汁拍臉。等汁千后，在手部涂上植物油后輕拍面部。而且，每天喝1杯胡蘿卜汁也可以起到除雀斑的效果。因為，胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在人體內可轉化為維生素A。而維生素A又具有滑潤、強健皮膚的作用,而且還可以防治皮膚粗糙及雀斑。

產后美容護膚與普通護膚不同，更加需要根據個人的膚質以及內分泌狀況，采取個性化護理和食補促進,進而重獲光滑如玉的肌膚。

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