雀斑會遺傳給孩子嗎 不被遺傳雀斑就得這么做

在懷孕的時候，不要因為臉上長有雀斑而給自己過重的心里負擔，因為情緒低落等原因會導致孕婦的內分泌失調，從而加重臉上的雀斑。保持愉悅的心情可以減低雀斑的遺傳幾率。

由于現在的快節奏生活，晚上12點不睡覺是年輕人的通病。而超過晚上12點睡覺會嚴重影響身體的內分泌失調，從而導致臉上的色斑加重，孩子遺傳雀斑的幾率也會大大增加。在晚上11點之前要養成入眠的習慣，調節身體機能，也是降低雀斑遺傳給孩子的方法。

平時可以多吃含有維生素C較多的食物，這是因為維生素C可以有效消除體內的黑色素沉淀，從而減少或者淡化臉上的色斑，這樣也是防止雀斑遺傳給下一代的方法。對于含維生素C較多的食物，小編蕞推薦的是獼猴桃，獼猴桃被稱為維生素C的小倉庫，所以平時可以多吃獼猴桃。在每天醒來的第壹件事就用兩片檸檬泡水喝，這樣不但可以清楚體內的垃圾，還可以起到祛斑的效果。

在準備懷孕的時候，就要開始減少吃色素較重的食物，這是因為色素較重的食物會導致黑色素在體內殘留，從而加重臉上的色斑。在備孕的時候，少吃色素較重的食物也是降低孩子遺傳到雀斑的方法。而色素較重的食物有：咖啡、茶、巧克力、醬油等。