逐個剖析:歌唱發聲的6大不良習慣

這些歌唱中的惡習可能帶來的是聲音的不完美，更可能帶來嗓音的病癥，逐個細看，是不是你身上也存在這些壞毛病？

?頭位不正 ?

就是發聲時頭位習慣性偏向一方，這樣由于喉外肌牽扯，使喉內肌失去平衡，雙聲帶不在一個水平面上，兩側聲帶張力不等，容易造成歪側聲帶受損，發生單側聲帶炎。矯正辦法：首先要重視正位。其次對鏡練習使頭正位。以體會正與歪的不同感覺，掌握并鞏固正確的頭位（不包括病態）。

?過度低頭和仰頭 ?

若喉頭不穩，可以用低頭幫助喉頭下降穩定，但不可過分，它只能作為輔助手段。要使喉頭穩定下降主要靠內在感覺控制的正確歌唱方法。過度低頭壓迫喉頭會影響喉肌正常運動，聲音發僵以致影響高音的發出。過度仰頭更不好，它不但造成喉內外肌肉緊張，而且將喉管拉長影響高音的發出，并容易使喉頭上提。所以要設法改正這兩種不良形態。正確的形態：頭位平正可以略低，眼睛平視并擴寬視野。

?下巴前突 ??

這是下頜肌、肩胛肌、頸肌、舌根肌共同作用的結果，這種現象多發生在單純的胸式呼吸用嗓。在發聲時下巴要向下向后放松下來。這樣口腔才可正常地打開，并造成良好的口腔共鳴通道，以溝通上部與下部的共鳴腔體。

?全身肌肉緊張 ?

由此使呼吸肌失去彈力而失去控制，以致影響各部發聲器官的正常運轉。應該首先放松上軀、頸、肩、背、臂、胸等，造成含胸拔背之勢。下部兩腿腳穩如站樁，以便于施發托舉之力利于歌唱。

?捂耳、上下比劃、手勢重復 ?

這些毛病都不利于歌唱，為了尋找、體會聲音發出的內在感覺而反射到外形的僵持動作要及早清除，至于“捂耳”等動作更不必要（不包括苗族等的歌唱習慣）。

?目光呆滯、面孔冷漠、口形僵化 ?

這樣的習慣也屬歌唱的外在不良形態，這都是內心緊張、臨臺經驗少或教學忽略養成不良的演唱習慣所致，要及早矯正。