低頭族，請抬頭！

有一群人出現在城市的地鐵、公交車上，甚至是大街小巷上，他們有一種共同的特征，他們的視線和手機相互交感直至難分難解，他們就是--低頭族！

如今，低頭一族，幾乎成了一個普遍的社會現象，指的是無論是同學聚會，還是和家人一起吃飯，或是公交出行等等，總是低著頭玩手機的一類人。專家稱這類人為“低頭族”，并分析稱，這不僅容易遭受脖頸問題的困擾，更重要的是，阻礙了朋友甚至家庭成員之間的人際溝通。

從社會環境角度分析，快節奏生活、大城市通勤路線拉長等，客觀上令私人時間碎片化，屬于自己的“整塊”時間越來越少，但一個人吃飯、趕路的機會卻增多，導致不少年輕人只能抓緊碎片時間，通過數字終端進行娛樂休閑。以智能手機為代表的數字終端提供了豐富的應用程序，帶來生活的便利和多樣的娛樂手段。智能手機成為低頭族打發碎片時間的不可或缺的工具：上網瀏覽、玩游戲、看視頻等。近些年隨著我國城市化進程加快，在現代社會生活中，我們正在走入一個陌生人的社會，人和人的面對面交流減少，社交網絡的普及，也是“低頭族”出現的重要原因。

低頭族現象特別是每逢年過節，老人就比較“頭疼”，兒女一年到頭忙碌個不停，無法與父母有過多的時間坐下來交流，原本就欠缺了問候、關心，好不容易一家人在一起團聚了，但每個人就在玩手機，拉遠了彼此的距離，有那么一句老掉牙的話：“世界上蕞遙遠的距離不是生與死的距離，而是我在你面前，你卻低頭玩手機”但恰恰就是如此！

低頭玩手機的主要傷害：

1.安全隱患

“低頭族”在社會安全中面臨越來越多的潛在風險。若是交通司機也屬低頭一族，出事概率則會驟增。有調查表明，司機邊開車邊發短信時，發生車禍的概率是正常駕駛時的23倍，而打電話是2.8倍。

2.健康隱患

長期低頭玩游戲，容易使頸椎關節發生錯位，還可能患上腕管綜合征、腱鞘炎等。不僅如此，低頭族長期沉迷玩手機，除了影響視力外，還很容易引發白內障。如果你的頭總是前傾盯著手機屏幕，會縮短脖子的肌肉，增加臉頰部位受到的地心引力，導致下頜松垂，還會導致臉頰下垂等。

低頭易產生皺紋

“低頭族”造成的肌膚老化主要表現在產生三種皺紋上：川字紋、抬頭紋和頸紋。當你在搖搖晃晃的車上、地鐵上認真地盯著手機看時，眉頭其實已經不自覺地皺了起來。經年累月，眉間的川字紋一旦形成，就再也別想“抹”去了。而長時間低頭聚精會神地看一樣東西的人，由于額頭肌膚長時間緊繃著(又因肌膚缺水、本身老化等因素)，一抬頭必現“三”字皺紋。

朋友們，抬起頭吧，生活中從來不缺乏精彩，所需要的就是學會抬頭，睜開自己發現美麗的眼睛；學會抬頭，看看天空中的大雁有沒有帶來遠方友人的慰問與思念；學會抬頭，看看那些兩代人一起趕路的溫馨，想想和父母的拌嘴冷戰什么時候結束；學會抬頭，聽聽鳥兒的歌唱、秋蟬的低鳴，也總比QQ中的“嘀嘀嘀嘀”有意思得多吧？朋友們，不要做低頭匆匆而過的路人，抬起你們高貴的頭吧，迎著流逝的時間，去欣賞世界的多姿多彩——外面的世界真的很精彩！

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