論哺乳姿勢的重要性!

論哺乳姿勢的的重要性

開啟新旅程

蕞近經常有新手媽媽問道各種的哺乳問題，所以決定開通了這個訂閱了，希望能夠在這里幫助各位寶媽解決一些些問題！

首先我們開始一個課題：什么是蕞正確的哺乳姿勢？

錯誤的哺乳姿勢和方法可能會因為對乳房的刺激不夠而導致母乳不足，從而造成乳頭皸裂，乳頭起水泡，乳暈浸血，媽媽肩頸勞損等等現象，其實歸根結底是哺乳姿勢的不正確。還有一部分的媽媽本身是乳房條件不太好的，比如：乳頭內陷，乳頭扁平大等。

每一位新手媽媽都有一個哺乳技巧的成熟的過程，所以新手媽媽們既不必太過憂慮，也不可輕視必要的學習和實踐。

那么接下來我們就教到所有的寶媽采取正確的哺乳姿勢！

正確哺乳的關鍵

01

給自己一個支撐

關鍵詞：放松、舒適、有支撐

媽媽應完全放松自己，以蕞舒適的姿勢坐著或者躺著，可用枕頭或被子支撐自己，避免長時間的肌肉緊張和疲勞。放松的狀態也會使乳汁分泌的更通暢喲~

如果媽媽坐在有靠背的椅子上，背部緊靠椅背，可單腳或雙腳踩在小凳上，采取側懷抱時可在手臂下方用一個靠枕之類的墊高，保持輕松舒適。

媽媽千萬別傻抗累著自己的胳膊了喲~

02

抱寶寶的正確姿勢

關鍵詞：胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房

①寶寶貼近媽媽，臉面對媽媽乳房，鼻子正對著乳頭，保持45度角（剛好只看見寶寶一邊的小臉）。

媽媽們要知道，寶寶和我們大人一樣扭著頭吃飯是很難受的，所以我們要讓寶寶保持頭和脊柱呈水平線，寶寶的腹部緊貼著媽媽的腹部。含乳后下頜自然會貼乳房，頭微微上揚，既避免乳房壓住寶寶的鼻子，又能讓寶寶吃的更加順暢。

②新生兒需要媽媽拖著頭、肩膀及臀部

媽媽在喂奶時有了有力的支撐時也別忘了寶寶也需要有力的支撐喲，因為這也是給寶寶安全感和情感的體現。

03

如何托乳房

關鍵詞：支撐乳房、避開乳暈

正確托住乳房是寶寶輕松含乳和正確含乳的重要保障。

媽媽手掌微握，拇指張開，食指和其他手指合攏并排貼在乳房下的胸壁上，食指托乳房的根部，拇指輕輕的放在乳房的上方，使乳房成圓錐樣向前挺，媽媽的手不可以離乳暈太近，以免妨礙寶寶含乳。

寶寶含乳成功后，就可以不用托乳了。

04

正確含乳

關鍵詞：寶寶嘴盡量張大！

①媽媽托起乳房，拇指在上，其他手指在下，注意手指避開乳暈位置。

②用乳頭輕觸寶寶嘴唇，刺激寶寶的覓食反射。

③在寶寶張大嘴的瞬間，拉近寶寶靠近乳房，將乳頭及部分乳暈送入寶寶口中。（寶寶哭的時候也是一樣）

每個媽媽的乳頭條件不一樣，我們可以幫助寶寶含住媽媽的乳頭及乳暈（注意：不能只含乳頭部分，一是容易造成媽媽乳頭皸裂，二是含住乳暈才能更好的刺激泌乳素的分泌。）

④寶寶的下頜貼在乳房上，鼻子自然離開乳房。吸吮時寶寶會面頰鼓起，嘴唇外翻（如下嘴唇被含在嘴里，吃奶的姿勢就不太好哈）。能看見寶寶吞咽動作或吞咽聲，表示含乳姿勢正確，吸吮有效（注：剛剛出生的寶寶沒有吞咽聲也是正常現象，因為新生兒的胃容量很小，媽媽的產奶量也不會很大，一般都是供需平衡的關系）。

05

如何讓寶寶離開乳房

關鍵詞：不可強拉

①輕壓寶寶的下頜，使寶寶的嘴巴張開，溫柔的終止哺乳。

②用乳房輕輕的堵住寶寶的鼻子，寶寶呼吸困難就會自己張開嘴巴（媽媽要注意觀察寶寶的情況，不可時間太長）

③用手指輕輕堵住寶寶的鼻子，（采取2.3方式時，媽媽一定要觀察寶寶情況，避免用力過猛，用時過長而窒息）

注：強行拉扯乳頭容易造成媽媽的乳頭皸裂喲~

常見問題及處理方法

出奶速度過快怎么辦？

01

如果乳腺管很通暢，乳汁流出速度很快（寶寶吞咽頻率非常高），那么就要控制出乳的速度了。我們可以用手指按壓住一側的乳暈位置，等寶寶吃一會兒再放開按住另一邊。

寶寶只含住乳頭

02

寶寶只含住乳頭，未含住乳暈，容易導致乳頭皸裂或起水泡。而且也不能更好的刺激泌乳素的分泌。所以我們盡量讓寶寶多含住媽媽的乳暈。（如果有水泡可以在水泡的下沿用無菌的針頭刺破不挑開，然后在皸裂或者有水泡的地方涂抹蛋黃油，每天2-3次。防止感染引起乳腺炎）

錯誤的離開乳房方式

03

就是不可強拉乳頭！！！

乳房哺乳條件不好的

04

很多媽媽認為自己的乳房條件不好（乳頭扁平大，乳頭內陷等），不適合喂奶。其實我們只要記住一點就可以。除了特殊情況的媽媽，都可以喂奶，所以我們要先有信心。

那么現在就先幫著媽媽解決這些的問題！

扁平大：

關于扁平大的媽媽，首先我們在喂奶之前可以用溫熱毛巾敷一下乳房，然后用拇指和食指在乳暈的位置對擠一部分乳汁出來，感覺能夠露出乳頭即可。然后提拉乳頭，讓乳頭立起來方便寶寶含住！

乳頭內陷：

1.在每次哺乳前，媽媽將乳頭輕輕拉出,?送入寶寶口中,?待其能含住乳頭并能吸吮。這樣的操作多堅持，奶頭的形態就會改變。

2.購買乳頭矯正器，用矯正器后奶頭慢慢凸處理，效果會比較慢，要多做幾次牽引，這個方法要堅持。

常見的哺乳姿勢

其實簡單概括：在喂奶的時候媽媽和寶寶都要保持同樣的舒適。因為喂奶的時間會比較長，只有采用蕞舒適的姿勢才會讓奶水更通暢，寶寶吃的也越滿足。不管是坐著，躺著還是站著都要讓寶寶的頭和身體成一條直線。使寶寶身體貼近媽媽，頭和頸都得到支撐。

注：在哺乳期間，寶寶是母乳的指揮官，寶寶的吸吮會直接刺激媽媽的情感反應，從而分泌出更多的乳汁，所以我們媽媽在哺乳的時候盡量想著寶寶，看著寶寶，這樣也會刺激乳汁的分泌。很多媽媽在喂奶的時候與他人交談或者看手機，做其他事情，這樣都不利于喂奶，而導致寶寶吃奶不夠或者頻繁想吃。