青春期少女需知的乳房問題
17-18歲前乳腺發育不良、乳頭凹陷的矯治蕞佳時機，發育定型后錯過了時機再治療就很難有理想的療效了！大家是否想知道做完豐胸治療和矯正乳頭凹陷后需要注意些什么呢？
一豐胸后需知?
你是否還在擔憂?做完豐胸治療后自己需要做些什么呢?在大多數人的觀點里豐胸似乎只有通過手術才能達到效果，卻忽視了日常飲食、運動及起居也是非常重要，“飲食有節，起居有常，不妄作勞。”那么，我們要怎么做呢?
飲食篇
豐胸后吃什么好呢？
1
堅果
種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
2
含天然雌激素食物
蜂皇漿、雪蛤膏、木瓜、蜂膠等天然雌激素的食物令胸部再次發育！
3
肉類
精瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。
豐胸后飲食忌吃什么呢？
忌
生冷、油炸、辛辣
-
油炸的食物需要消耗體內津液，令乳房肌肉萎縮導致胸部縮小，另外還有致癌物質。
-
生冷食品、冰冷飲料這些食物傷陽氣，導致氣血不足，會令乳房萎縮
運動篇?
除了飲食方面，我們還可以通過什么運動來豐胸呢？
1
擴胸運動
兩腿分開與肩同寬，雙手握緊啞鈴，上半身向前，而背部和頸部保持挺直。把啞鈴伸展、內收到胸前，伸展時吸氣，內收時呼氣；每天做2次，每次做至少30分鐘。
2
游泳
游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動手臂充分擴胸。
3
按摩豐胸
每天盡量3次按摩，每次大約30分鐘，從外、下往內、上撥與按揉；詳情動作請到乳腺疾病防治中心冼康明醫師指導學習。
4
健康美麗的保證！
豐胸后每月經后保養治療1次是健康美麗的保證！每月1次胸部豐胸治療+乳腺經絡治療，有豐胸的作用同時可以防治乳腺增生、乳腺腫塊的功效，健康美麗就靠每月1次的治療啦！
5
正確選擇胸罩
正確選擇胸罩，以防乳房由于地球引力的作用下垂。選擇胸罩要注意以下5個細節：1/胸罩鋼托要緊湊突出乳溝細節，2/胸帶的寬度1.9CM以上，3/腋下脂肪防外溢條，4/后面3--4排扣，5/杯型要3/4杯。
6
穿戴胸罩的方法
1、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
2、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
3、扣好后，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至蕞舒適的位置為準，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。
4、后背鉤位置應平行固定于肩胛骨下方。
5、將兩邊下、外的肌肉脂肪往內、上撥，左手撥右乳，右手撥左乳，調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。
二
乳頭凹陷矯正后需知
1
十字架提拉
十字架手法提拉：乳頭凹陷矯正后經常提拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用，每天3---5次，每次30---100下。
2
著裝注意
注重衣著：
①貼身內衣應為棉制品，并經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可過早。
②防止擠壓。內衣、乳罩適當，不可過緊，對于乳房較大的少女，更應注意著裝的寬松。對于有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內陷的程度。
3
中醫治療非常重要
每月經后1次中醫治療非常重要！每月1次中醫手法+儀器治療，直至乳頭完全突出糾正為止。乳頭的健康、自信就靠每月1次的治療啦！
最后，小編知道大家最關心的不光是乳頭內陷矯正手術效果如何，對于乳頭內陷矯正價格是否合理也是十分在意的！市面上乳頭內陷矯正的收費價格也各不相同，那么你所在的地區乳頭內陷矯正什么價格才是合理的呢？導致乳頭內陷矯正價格不同又因為什么呢？如果想要知道你所在地區最劃算的乳頭內陷矯正價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~