什么調(diào)理這么厲害?即可以減肚子,又可以強腎補陽!

有一個地方調(diào)理的好，可以有七個好處：

1

減肚子，解決啤酒肚，緊致肌膚，收緊線條！

2

保養(yǎng)卵巢

3

妊娠紋淡化

4

排除沒有完全排干凈的月經(jīng)

5

可以調(diào)理便秘

6

還可以調(diào)理痛經(jīng)

7

強壯腎臟，提升陽氣！

這個地方就是“帶脈”

做一樣，就可以調(diào)理這么多地方，簡直是一舉多得。所以不管男女，生命點都是在肚子上，肚子保養(yǎng)是非常重要的。

什么是帶脈？

它是圍繞我們腰圍一周，惟一一條橫向之脈，被稱為帶脈，也稱腰帶。事實上，作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶的作用是什么?就是為了讓褲子不松弛，所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實上，人體的“帶脈”也有這個作用。

“帶脈”堵塞=腹部肥胖

很多人會在不知不覺中發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去。其實，這只說明一個道理，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。

除了減肥，帶脈還有哪些作用？

如果你看過婦科，可能會知道“帶下病”一說。

帶下病是中醫(yī)中用了幾千年的名詞，跟“帶脈”頗有不解之緣。所有的婦科病都發(fā)生在帶脈以下，所以又叫“帶下病”。神醫(yī)扁鵲過邯鄲時還做過“帶下醫(yī)”呢，也就是婦科專家。可不要小瞧帶下病，它是女性健康的晴雨表，能反映出生殖系統(tǒng)或者泌尿系統(tǒng)是不是出問題了。

早在一千多年前，醫(yī)圣張仲景就已經(jīng)認識到了帶脈對于女性健康的重要性，認為帶脈是治療婦科病的“萬?穴”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，和帶脈息息相關(guān)的白帶不正常、月經(jīng)不調(diào)這些問題，都可以通過養(yǎng)護帶脈來起到輔助治療的作用。

帶脈該怎么養(yǎng)護？

01

推帶脈法

以肚臍為中點向左右兩側(cè)推撫數(shù)次，再在后腰部用手掌來回推撫，推時用力適度，不要過輕或過重，手下有內(nèi)臟推動感蕞好。

02

敲帶脈法

躺在床上，用手輕捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不過準媽媽可千萬不能這么做。

推敲帶脈的方法可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運行加快，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經(jīng)都有幫助。有疏通血脈的效果以外，推帶脈可以強壯腎臟，敲帶脈還可以增強腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有贅肉的“游泳圈”，還有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，在保養(yǎng)帶脈的同時，有瘦身的效果。

03

抓帶脈

捏住帶脈位置的肉肉往外拎，一天堅持200下，用點力，開始可能會覺得很疼，并且有刮痧一樣的效果出來，不要擔(dān)心，這是在打通經(jīng)絡(luò)，不通則痛，這是一個亙古不變的道理，經(jīng)絡(luò)通了，血脈流暢，很多病都會在不知不覺中就好了。

04

艾灸方法

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