紅血絲敏感肌這些注意事項要知道!

皮膚會敏感，代表皮膚功能已經受損或者是失衡了，才會有紅血絲，緊繃，刺痛、癢的癥狀，不單是干性皮膚容易變敏感皮，就連混合皮或者是油皮都是一樣的，護理不當同樣會有敏感的發生，皮膚敏感又有紅血絲要注意哪些呢?

睡眠飲食

不少敏感肌膚的人會四處搜尋保養品，想要緩解皮膚癥狀，補充營養，其實疲勞、免疫力差、荷爾蒙改變、壓力，都可能使敏感惡化!首先健康的作息時間必不可少，這是基礎，還有就是在飲食方面要多吃清淡食物，口味重的刺激食物會刺激腸道，導致皮膚問題加劇

外來產品不能亂用

當肌膚敏感時，盡量別化妝、不接觸外來化學物質，只做蕞基礎的護膚，加強鎖水保濕，若癥狀持續，久久不能緩解，蕞好去看專業醫生，不要擅自用一些其他產品，避免用到成分刺激性大的產品加重皮膚癥狀

禁用激素藥膏

激素類藥物使用不當副作用非常大，絕不能亂用，濫用皮膚會“上癮”，若長期不當亂用，就會導致激素依賴性皮炎的發生，皮膚不但不能痊愈，還會加大病情，更為嚴重，敏感皮相對健康皮更容易受到激素侵害，就算要用，也要使用非激素藥膏，不要盲目購買

適當運動

運動有助于我們身體機能的提高，增強免疫力，改善血液循環，增強心肺功能，改善呼吸系統，有利于人體的新成代謝，提高抗病能力，增強有機體的適應功能，同樣對肌膚的改善有很好的輔助作用

敏感肌膚的朋友日常生活中要多注意，不要總是抱著僥幸心理，很多人因為一時的疏忽，不但沒有保護好自己的肌膚，反而使自身肌膚遭到更為嚴重的傷害，那可就是自作孽咯！