這個辣媽好有心機,竟想到直播這個……來圈粉~
妊娠紋
在孕期，身體的局部部位膨隆，皮膚被撐得又薄又細，實在支撐不住拉力時，皮膚的彈性纖維與膠原纖維就會發生損傷或斷裂，在皮膚上就會出現粉紅色、紅色或紫色的鋸齒狀細紋。
很多生完娃的媽媽
通過自己各種努力
哪兒都恢復了
唯有這妊娠紋成了奶媽的烙印
腰部（不能露腰了?。?/strong>
胸部（不能穿低胸了?。?/strong>
腹部（不能穿比基尼了?。?/strong>
臀部（不能穿超短裙了?。?/strong>
大腿內外側（不能穿熱褲了?。?/strong>
雖說并不是每一位孕婦
都會出現妊娠紋
但據統計
90%的準媽媽
首次懷孕時會出現妊娠紋
而準媽媽擔心自己
對妊娠紋的防治措施
會影響胎兒的健康，
只好任其發展
盡管，
產后妊娠紋可以變淺
但徹底消失很難
Take it easy
防范于未然嘛
小妃給你們整理一些
預防妊娠紋的小妙招
1.均衡膳食
減少糖分、脂肪的攝入，避免身體堆積過多脂肪。多食用富含維生素E、維生素A、維生素B2的食物，使皮膚光滑細嫩。每天堅持喝一到兩杯脫脂牛奶以及富含纖維的食物。多喝水，幫助促進皮膚的新陳代謝。
2.適度活動
堅持散步來增強改善自己的體質。
3.控制體重增幅
懷孕期間體重增加是正常的，但要保持每個月的增長在2公斤之內，整個懷孕期間的體重維持在11-14公斤。
4.使用托腹帶
托腹帶能夠有效地幫助減輕腹部的壓力，對腹壁皮膚的拉伸有緩沖作用。
5.補充膠原蛋白和彈性蛋白
通過食物攝取膠原蛋白的效果是很難的，例如，豬皮的脂肪含量很高，食用過多反而不利。當下流行的方式是食用膠原蛋白和彈性蛋白飲品。建議選擇富含膠原蛋白肽和彈性蛋白肽的產品（因為肽是蕞易于身體吸收的分子形式）對預防妊娠紋很有必要。
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