高效瘦大腿,睡前按一按,燃脂一整夜,醒來瘦3斤!

女人誰不想有這樣的細(xì)腿，美腿呢

不管高不高，腿美了就是一道靚麗的風(fēng)景呀

哈哈，今天不讓你們做減肥操啦

睡前按摩這幾個(gè)穴位，就讓你秒變美腿小妖精啦~

睡前按一按，

蕞讓你煩惱的小粗腿就能消失~~

瘦腿真的可以這么簡單！！

有木有很心動(dòng)捏~~

開來看看教程吧

【貼心tips：】

洗澡時(shí)按摩更加有利于促進(jìn)血液循環(huán)和代謝哦。

刺激穴位的時(shí)候，

蕞好是按照“腳底→腳踝→小腿→大腿”

從下到上的順序。

慢慢地按壓穴位3秒，然后慢慢地恢復(fù)，

第二天你的雙腿就會變得很輕盈啦。

【瘦腿穴位大公開】

腳底：

該穴位不僅能改善腿部浮腫，對改善疲勞和冰冷癥狀也有效。

涌泉穴

腳趾縮起來時(shí)，位于“人”字形凹痕處。

涌泉，意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。?

腳踝：

通過刺激腳踝處的兩個(gè)穴位，可以促進(jìn)代謝和血液循環(huán)。

除了可以消除水腫，還能達(dá)到緊致雙腿的效果。

解溪穴：位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處；

太溪穴：在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。

小腿

從下到上刺激這四個(gè)穴位。

促進(jìn)血液循環(huán)，消除水腫。

委中穴：位于膝蓋的正后方

承筋穴：委中與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央

承山穴：腳踝與委中穴的中間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處

承間穴：承筋穴和承山穴的中央

大腿

按摩此穴能促進(jìn)代謝，防止腿部浮腫，緊實(shí)大腿肌肉。

無名穴：位于大腿內(nèi)側(cè)中點(diǎn)

臀部

按摩此穴有瘦腿收臀的效果。

承扶穴：位于臀下橫紋的中點(diǎn)

蕞簡單的穴位按摩法，但瘦身效果奇佳哦

睡前按一按，醒來瘦10斤！

哈哈 ，趕快試試這個(gè)穴位減肥法吧

后記，小編想告訴各位求美者，其實(shí)醫(yī)美整形行業(yè)內(nèi)的潛規(guī)則很多，真與假、專業(yè)與非專業(yè)真的要抉擇好！變美和毀容有可能就在一個(gè)決策之間…文章內(nèi)也不便多說…想知道如何分辨吸脂瘦大腿是不是選擇的醫(yī)院和醫(yī)生是正規(guī)的，大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，小編再和大家詳聊~