瘦腰就是捏帶脈+健脾補虛啊!

好多人催瘦腰文，我先來說一個公司的例子，我司 HR 公主大人每天中午飯前轉(zhuǎn)呼啦圈1小時，之后再去吃飯，低脂健身餐，三個月瘦了20斤。

呼啦圈是有用的，但講真確實有點累，如果你體質(zhì)不是特別好，還是來捏帶脈吧。敲帶脈這個有朋友試過，堅持兩周，不僅腰圍減了5cm，而且便秘的問題也沒啦！

帶脈是什么？

帶脈屬于人體奇經(jīng)八脈之一。《奇經(jīng)八脈考.帶脈篇》：「帶脈者，起于季脅足厥陰之章門穴，同足少陽循帶脈穴，圍身一周，如束帶然。」帶脈起于足少陰之正脈，出于舟骨粗隆下方之然谷穴。

捏帶脈瘦肚子

帶脈與腎臟神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，故帶脈強健可以固精、強腎、壯陽。由于帶脈總束腰以下諸脈，下焦是奇經(jīng)匯集之所在，《儒門事親》曰：「沖、任、督三脈同起而異行，一源而三歧，皆絡帶脈。」人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有帶脈橫向環(huán)繞，哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問題，如郁結(jié)氣滯，瘀血堵塞，都可通過抓帶脈的方法來進行調(diào)節(jié)和疏通。

帶脈不通，主要表現(xiàn)為腹部脹滿，腰脊疼痛等。它像一條帶子一樣纏在腰間，有「總束諸脈」的作用。抓帶脈可以疏通瘀滯，促進排便，緩解腰膝酸痛，調(diào)理白帶和月經(jīng)情況。

怎么捏？

頻次：每天200下。

時間：錯開飯前飯后。

詳細做法：拿捏，敲打、按揉皆可。（別人幫你來也好呀）

禁忌：

• 用力要透進去，不要浮在表面。

• 孕婦禁用。

• 經(jīng)期禁用。

可能出現(xiàn)：泄氣太過

有的人很貪心啊，捏帶脈瘦了很多就沒有節(jié)制，容易泄氣太多。捏帶脈比較容易促進排便，但有可能會老拉肚子，如果中氣不足，反而容易排便不盡。再者，中氣不足，代謝水濕，運化食物的能力不佳，垃圾就會堆在肚子里了。這是一個循環(huán)。

如果帶脈不通，平時還容易胃脹腹脹，建議可以喝黃精山藥沖調(diào)粉，群里姑娘本來是用來養(yǎng)護心血管紓解壓力的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對胃脹腹脹特別有用，可以拉出很好的便便，還能去濕氣，扶正氣。

它里面有黃精、山藥、山楂、桑葚，是中醫(yī)科學院的張啟明教授用藥食同源的食材精心配伍的，既能補虛健脾益腎，又能理氣消積，祛濕養(yǎng)胃。還能改善胸悶氣短和乏力。我們自己人做的價格好砍，一盒包郵兩盒八折四盒七折。

看完了這篇文章后，小編想告訴各位求美者，其實醫(yī)美整形行業(yè)內(nèi)的潛規(guī)則很多，真與假、專業(yè)與非專業(yè)真的要抉擇好！變美和毀容有可能就在一個決策之間…文章內(nèi)也不便多說…想知道如何分辨是不是選擇的醫(yī)院和醫(yī)生是正規(guī)的，大家可以點擊“在線咨詢”，小編再和大家詳聊~