「科普」導致乳頭凹陷的原因竟然有它!乳頭凹陷可以哺乳嗎?
母乳喂養一直是蕞受歡迎的哺乳方法，因為它不僅僅可以為寶寶提供健康的“糧食”，對媽媽而言還有助于產后的恢復，可是近年來母乳喂養率卻有很大的下降，其中的原因頗多，其中一個就是由于乳頭凹陷而帶來的，乳頭凹陷？由于現代女性把大量的關注力放在個人的容貌和外表上，對于乳房的保護大多數也是放在關心形狀是否豐滿、挺拔，導致乳頭處在了“燈下黑”的范圍，那么導致乳頭凹陷的原因有哪些？
根據乳頭內陷程度可以分為三類情況：
輕者為部分乳頭內陷，乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出后乳頭大小與常人相似；
中者為乳頭完全內陷于乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常小，表面多半無乳頭；
重者為乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出。
乳頭凹陷的原因
乳頭內陷——女性乳頭不突出于乳暈的表面，甚至凹陷沉沒于皮面，局部如同火山口狀的現象。一般來說導致乳頭凹陷的原因主要是因為先天性乳頭發育畸形，后天的因素占很小的一部分，比如平時衣著過于緊束，特別是女性在胸部發育期，如果穿過緊的內衣，很容易導致乳頭凹陷；乳罩使用不當，乳罩過小、過緊，使用過早，都會引起乳頭凹陷……
乳頭凹陷危害
引發炎癥
內陷的乳頭不僅會壓迫乳暈后的淋巴管，阻礙淋巴回流，導致膠原組織滲出，而且由于乳頭一直處在凹陷的狀態下，導致長期無法得到清洗，從而引發一系列的炎癥。
乳房疾病
乳頭內陷會阻礙準媽媽的乳汁正常排出，而乳汁若排出不暢，就會阻塞乳腺管，從而導致乳汁發生淤積，引發乳腺炎、乳腺膿腫等乳房疾病。
影響美觀
內陷的乳頭會嚴重影響到女性們胸部的線條美，這樣就會大大折扣自己的自信心。
影響母乳喂養
乳房的乳汁主要是靠乳頭分泌出來的，而乳頭內陷，則會給寶寶的吮吸帶來困難，寶寶無法準確含住乳頭進行吮吸，乳汁不能被吸出，新生兒就很難吸收到天然的營養。而且，產后的媽媽由于乳汁的增多會導致乳房變大，這會進一步加重乳頭內陷的情況，給母乳喂養帶來更進一步的困難。
據相關資料表明，母乳喂養會減少女性患乳腺癌的幾率，而且母乳喂養的寶寶會更健康聰明，若是因為乳頭內陷而導致女性放棄母乳喂養，實在是一件很不值當的事情。
懷孕前糾正
對于乳頭凹陷，宜在婚前糾正。倘若糾正過遲，如預產期前或產后才糾正，由于乳頭外凸不久，乳頭皮膚缺乏長期與衣服摩擦、刺激等鍛煉，十分嬌嫩，常常一吮就破，產婦在嬰兒吸乳時，常常疼痛難忍，還易使細菌經乳頭裂口侵入，引起乳腺炎。
?手提法
暴露乳房，大拇指和食指分別置于乳頭兩側，向外繃緊乳房皮膚。另一只手的大拇指、食指和中指于乳頭凹陷處稍外側略向下壓后， 捏住凹陷的乳頭，向外提出。輕度凹陷的乳頭應用手提法多能成功，乳頭提出外凸后，還需天天不間斷地牽拉一段時間才能鞏固效果。倘若手提法失敗或重度乳頭凹陷者可采取吸引法。
?吸引法
選購一些吸奶器，利用吸奶器的負壓吸引，使內陷的乳頭凸起。乳頭吸出后，也應不間斷地用手指牽引、提拉，以鞏固效果。
產后辦法
乳頭扁平凹陷，寶寶含不住奶頭，這個情況并不主張在孕期刺激乳頭，在生完寶寶以后，要采用正確的姿勢來喂寶寶，母乳喂養時無論是躺著喂還是坐著喂，媽媽需要的效果就是全身都要放松，所以體位一點要舒適，這樣才有利于乳汁排出，同時要精神愉快用眼睛看著孩子，與孩子交談，抱起孩子，孩子的胸腹部要與母親的胸腹部緊貼，張大嘴含住乳暈，下頦緊貼母親的乳房；并且喂奶的時候，可先用食指和拇指在乳頭旁邊將乳頭往外提起，盡量將乳頭及乳暈一起送入嬰兒的口中，直到嬰兒吸住乳頭后再松手；假如乳頭實在過短過平，無法矯正，產后哺乳時可使用乳頭罩，把它罩在乳房乳頭上，哺育寶寶。
注意：如果乳頭內陷過于嚴重，無法得到糾正，不能完成母乳喂養的，應及時退奶，以免乳汁淤積，引起急性乳腺炎。
預防
選擇棉質內衣
所穿衣物一定要是棉質物品，并且要經常換洗、日光照射。如果乳頭有發紅、裂口的跡象，內衣要進行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。
胸罩穿著要適當
所穿內衣和胸罩不能太緊，對那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬松。及時糾正有俯臥習慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內陷。
做好保健練習
乳頭伸展練習。先把兩拇指平行放在乳頭的兩側，慢慢由乳頭向兩側外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。蕞后，把兩個拇指分別放在乳頭上下側，縱向伸展。每天做兩次，每次五分鐘。
乳頭牽拉練習：用一只手托起乳房，另外一只手的拇指、中指和食指拉住乳頭向外牽拉。每天兩次，每次十次。
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