夏天祛痘食譜，如何使用食療法祛除痘痘？

導讀

苦瓜是很好的美容美食，它可以幫助我們體內排出毒素，有效的改善因為內分泌失調引起的長痘，或肌膚出油嚴重造成的肌膚毛孔堵塞產生的痘痘，排出體內多余油脂， 還可以清熱、解毒、解渴、降溫等效果，甚至還可以還有減肥的功效。聽到這里有沒有非常心動了?快來一起動手制作關于苦瓜的夏季祛痘食譜吧，讓痘痘從此遠離我們。

材料：火腿腸、苦瓜、蛋清、淀粉、鹽、香油、植物油

步驟：

1、將苦瓜洗凈，豎著切開，去籽，切成碎末，火腿切成碎末，蛋清打散;

2、炒鍋置火上，放油，鍋燒到5成熱時加入放苦瓜，翻炒;(苦瓜想要抄一遍可以讓它保持翠綠的顏色。)

3、將鍋中加入清水，開大火燒，把水開，轉入中火，放入火腿末;

4、將鍋中加少許鹽、淀粉水(勾芡的時，芡汁不要太稀，因為太稀會做不出出湯羹的感覺)，然后倒入蛋清，關火;

5、蕞后淋上香油，即可。

材料：苦瓜、干貝、蛋清、鹽、胡椒粉、、水淀粉、料酒、香油

步驟：

1、先把把干貝用水泡發，撕成細條裝，除去苦瓜籽，將苦瓜切成丁末，越細越好，使用蛋清攪拌均勻;

2、鍋內加入清水和干貝燒開;

3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開;

4、加適量的水淀粉成羹狀，然后打入雞蛋清并且迅速攪拌開;

5、蕞后加點鹽、淋上香油即可。

主料：苦瓜、鮮香菇、胡蘿卜、雞腿

調料：鹽、蠔油、料酒、胡椒粉

做法：

1、雞腿肉去骨后切塊，用料酒、胡椒粉和蠔油腌5分鐘。

2、苦瓜剖開去籽切片，用少許鹽腌一小會。

3、香菇切塊，胡蘿卜切片，開水里放油、鹽，將香菇和胡蘿卜放進去焯熟。

4、苦瓜用清水洗去多余的鹽、擠干水分，和香菇、胡蘿卜一起拌入雞塊內，覆蓋上保鮮膜，放進微波爐中，馬火10分鐘取出裝盤，將湯汁勾薄芡淋在雞塊上即可。

苦瓜小技巧：苦瓜水洗臉苦瓜不僅僅只能吃哦，可以使用打汁機，把苦瓜打成液體裝，混合3/1的清水，然后用來洗臉也有清涼鎮靜，消炎的功效。使用一周三次這個小方法，痘痘也可以很快的消除哦。

看完了這篇文章后，小編有個好消息告訴大家！近期，小編為大家在全國各正規醫美機構爭取了20個名額，大家可以1元搶購果酸嫩膚~目前還有15個名額可享有呦！別猶豫啦，碰碰運氣~可以點擊“在線咨詢”，來進行名額預約~