自我按摩輔助治療黃褐斑

很多育齡期的女性，由于生活所累，面部生長黃褐斑，嚴重影響了美容。中醫認為黃褐斑的生長，與陽明脈衰，沖任失調有關，常常給予激發陽明經氣，調理沖任，頗多良效。

具體的按摩方法多以點按，揉按和摩法為主。取穴主要是任脈的關元穴，足陽明胃經的足三里穴，手太陽小腸經的顴髎穴，手陽明大腸經的迎香穴。

預熱按摩：先用雙手掌面互相揉搓對側前臂手腕部，以搓熱為度；再以雙手掌面掌摩小腹，以關元穴為中心，逆時針掌摩，以摩熱為度；接著，以雙手掌面自下向上揉搓雙側小腿，以搓熱為度；蕞后，以雙手掌面自下向上揉搓顏面部，以搓熱為度。

按摩開始后，先取舒適坐位，從下肢足三里穴開始，用雙手大拇指指腹，采取點按法，點按雙側足三里穴；用右手大拇指指腹點按關元穴；用雙側食指橈側指腹，點按雙側迎香穴和顴髎穴。每個穴位點按三分鐘。接著，再以用雙手大拇指指腹，采取揉按法，揉按雙側足三里穴；用右手大拇指指腹揉按關元穴；用雙側食指橈側指腹，揉按雙側迎香穴和顴髎穴。每個穴位揉按三分鐘。整個治療時間用時24分鐘。

治療的時段蕞好選擇晚上洗漱完畢，睡覺以前進行，治療完畢即可臥床休息。對于開始階段，體力稍差的患者，可以將每個部位的治療時間減少到一到兩分鐘，隨著體力增強，逐漸增加到每個部位三分鐘。

治療的療程為一周一個療程，一般治療一個療程即可見效。如果能夠堅持長期治療可以取得更好的治療效果。

治療時注意事項：點按或揉按穴位時，一定要注意力集中于治療的手指和穴位，做到柔和有力，力透穴位。切不可暴力揉按，以免造成意外傷害。

看完了這篇文章后，小編有幾個問題想問問大家，大家有沒有想過：去除黃褐斑收費標準是什么？激光可以去除黃褐斑么？大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！