「24小時加強版“作死”指南」你中了幾條？

蕞近，網上流傳一組“表情包”，叫做“我這一天啥都沒干，光忙著自殺了”，說的都是一些生活中的不良習慣。

不信來看！對照這個加強版的24小時“作死”指南，自測一下，你是否也是這樣子！

“作死”指南第壹條：7點不吃早餐

生活節奏快、工作繁忙很容易讓人不想吃早飯。恭喜你，你選擇了一條正確的“作死”道路，并且狂奔，無人可以阻止！

德國埃朗根大學研究表明，不吃早餐的人壽命會平均縮短2.5歲。美國的心血管病專家也向大家頻頻發出警告：如果早晨胃中沒有食物，血液里就會形成更多的B型血栓球蛋白，易患心肌梗塞。

“作死”指南第二條：10點對著電腦

據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%。

澳大利亞昆士蘭大學的研究發現，久坐1小時的危害等于抽兩根煙，也就是減壽22分鐘。

“作死”指南第三條：13點一支煙

“飯后一支煙，賽過活神仙”，這感覺簡直不要太爽！嗯，很爽，因為飯后吸一支煙，比平時吸十支煙的危害還大！

終身吸煙的人，要少活20年到25年；吸一次煙，少活11分鐘。

“作死”指南第四條：16點該尿不尿，該喝不喝

有尿意，感覺還可以忍一忍；有點渴，也沒時間喝水！達到這個級別，您可以算的上是“懶癌界的勞斯萊斯，作死界的邁巴赫”了！

尿液在膀胱里憋太久，很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎，不易治愈。

“作死”指南第五條：19點出去應酬，胡吃海喝

暴飲暴食、饑飽無常，五臟六腑不堪重負，身體隨之越來越差。

“作死”指南第六條：23點手機放不下

手機輻射能刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。

長期玩手機還可能引發脊柱過度后凸，而有脊柱后凸問題的老年人，死亡率是正常老人的1.44倍。

“作死”指南第七條：2:00就是不睡

凌晨兩點了，你的公主病又犯了，“我就是不睡”，那你就“早死早超生”吧！

瑞典科研人員的一項長達15年的跟蹤研究發現，不能每天保證8小時睡眠的人可能面臨早亡風險。

請問，一年365天，你“自殺”了多少次？

長期這樣真的很傷身！在這里也要呼吁大家：健康很重要！很重要！很重要！