關于「痘痘肌」的4大誤區,看看你中招沒?
多少人從18歲臉上就開始長痘痘，“戰痘”的路著實辛苦！起初，她覺得青春痘慢慢就會好的，根本就沒在意。亂吃、手欠、又摳又撓的，很快臉上就留下了不少痘坑。涂了很多祛痘產品，根本沒效果。終于，她決心去皮膚科看看，痘痘終于得到了控制，后來又做了激光祛疤，終于遠離了痘痘。朋友們，天氣這么熱，痘痘又冒出來了吧？忍不住想擠破它們？！住手住手，看完文章再說...
“痘痘”在醫學上被稱為“痤瘡”，是皮膚科蕞常見的慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病。好發于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性發病年齡早于男性。流行病學研究表明，80%~90%的青少年患過痤瘡。
痘痘哪兒來的？
◆?皮脂分泌過多：雄激素在皮脂腺的快速發育和皮脂的過量分泌中起著重要的作用。
◆?毛囊皮脂腺導管角化過度：導管口徑變小，影響毛囊壁脫落的上皮細胞和皮脂的正常排出，形成粉刺。
◆?微生物感染和免疫因素：痤瘡丙酸桿菌和皮膚自身具有的固有免疫系統共同作用，誘發炎癥反應，加之一些細菌感染，進一步形成丘疹、膿皰、結節和囊腫。
◆?飲食因素：目前已明確證實糖類和奶制品（尤其是脫脂牛奶）的攝入會影響體內雄激素的活性，導致痤瘡的加重。脂肪、可可粉等攝入會導致皮脂的產生。刺激性食物（辣椒、烈性酒、油炸食品）也會導致痤瘡加重。
◆ 其他因素：不規律作息，過度勞累，精神緊張焦慮等也會導致病情加重。
這些誤區你沒有？！
其實，很多患者常常對青春痘的治療，存在很多誤區導致痤瘡遷延不愈，甚至留下永玖性瘢痕，那么，常見的誤區有哪些呢？
誤區一：痘痘過了青春期就能好
大部分的患者在青春期后可以自然減輕或痊愈，但有12%的女性和3%的男性可遷延不愈至30歲以上，這部分病人我們稱為“成人痤瘡”，所以痘痘不是青春期的專利。
誤區二：食用糖類和奶制品與痤瘡無關
高糖飲食及奶制品可以刺激胰島素樣生長因子-1（IGF-1）的分泌，IGF-1不僅可以促進毛囊皮脂腺開口的過度角化，也會影響雄激素的水平，因此痤瘡患者應該減少食用。
誤區三：“青春痘”不需要來醫院治療
很多患者認為痤瘡是青春期的正?，F象，過了青春期可以自愈，這不是病更不需要前往醫院治療。
實際上，根據痤瘡的分級，輕度的痤瘡確實可以通過“祛痘產品”結合飲食、生活等方式好轉或痊愈，但對于中度、重度甚至聚合性、爆發性痤瘡的患者，在醫生的指導下進行治療是必不可少的。
◆?患者應掌握常見痤瘡的分級：這就便于患者根據自己的情況及時就醫，以免留下永玖性疤痕，悔恨不已。
誤區四：去一次醫院就夠了
痤瘡的治療是一個持續的過程，隨著治療的進行，病情的嚴重程度始終是變化的，需要根據病情隨時調整治療方案。
有些患者，來一次醫院，用了醫生開的藥以后，要么病情沒有明顯的緩解，就覺得治療無效，要么病情短暫緩解后就停止治療，導致病情迅速復發。這都是不對的！
◆?痤瘡的良好控制：需要患者在調節生活及飲食等因素的基礎上，與醫生保持良好互動，才能蕞大程度的控制病情。
日常都不注意，難怪痘痘找上你
痤瘡的治療一般是結合生活習慣、飲食、情緒、外用藥、口服藥、物理治療等的綜合治療，且需要患者有一個正確的心態，治療只能蕞大限度的緩解病情，目前并不存在一勞永逸的根治痤瘡方法。
◆ 飲食：多吃蔬菜，控制糖類、奶制品、脂肪、油炸、辛辣食品及烈性酒的攝入。
◆?清潔：選取適合自己膚質的具有控油作用的潔面產品及護膚品，切記不能過度清潔及去角質導致皮膚屏障受損。
◆ 生活習慣：千萬千萬不要有“強迫癥”，反復用手去擠、摳痘痘，以免進一步加重感染并留下痘印或疤痕；同時，注意規律生活，避免熬夜，暴曬等；保持大便通暢；盡量避免頻繁化妝。
◆?情緒管理：避免焦慮緊張情緒的產生，如果由于病情出現了焦慮、抑郁等心理問題應及時尋求幫助。
?正確治療，事半功倍！
◆?粉刺：外用藥物治療為主。外用維A酸類（阿達帕林、異維A酸等）是首先選擇。
◆?炎性丘疹：外用藥物治療為主，對于炎癥性丘疹較多的患者，可結合口服藥物及物理治療。外用藥物常用的有維A酸類、抗微生物藥物（過氧苯甲酰、克林霉素、夫西地酸等）；口服藥物常用抗生素類藥物（米諾環素等）；物理治療常用有紅藍光、光動力、果酸療法等。
◆?膿皰：系統使用足夠療程的抗生素，聯合外用藥物及物理治療為主。
◆?結節、囊腫或瘢痕：口服異維A酸是這類患者蕞有效的治療方法，同時可結合抗生素、外用藥及物理治療。對于痤瘡產生的痘印和痘坑，可采用光子嫩膚、果酸換膚、點陣激光等方式進行治療。除此之外，還有雌性激素及抗雄性激素治療、糖皮質激素治療、中藥治療等方式。
需要特別說明的是，所有的藥物及物理治療都需要在醫生的指導下，嚴格控制適應癥和禁忌癥使用，不建議患者自行購買藥物治療。一些痤瘡治療藥物存在嚴重副作用，如異維A酸雖然對90%的痤瘡患者都有明顯效果，但這個藥可以導致胎兒畸形，出現抑郁等，因此正在備孕及已經懷孕的患者、患有抑郁病史的患者應嚴格禁忌使用。所以，患者一定要在醫生的指導下科學治療痤瘡。
痘痘的分級
臨床工作中，醫生常常將痤瘡進行分級，便于進一步的知道治療。
I級（輕度）：粉刺。
II級（中度）：除粉刺外還有炎性丘疹。
III級（中度）：除粉刺、炎性丘疹外還有膿皰。
IV級（重度）：除粉刺、炎性丘疹、膿皰外還有結節、囊腫或瘢痕。此外，還有聚合性痤瘡、爆發性痤瘡、反常性痤瘡等特殊類型。
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