想要一口健康的小白牙,你還在用這種牙刷嗎?|保健手冊(cè)①

今天帶給大家的是系列①

口腔衛(wèi)生保健

一句廣告語(yǔ)說(shuō)得好

牙好胃口就好

身體倍棒吃嘛嘛香

牙齒的美好

還是笑容的重要元素

一個(gè)愛(ài)笑的人

往往運(yùn)氣不會(huì)太差哦

常見(jiàn)的2種口腔疾病

齲病

牙周病

齲病：可導(dǎo)致咀嚼困難、發(fā)音不清、面部不對(duì)稱(chēng)等。牙齒遇到冷、熱、酸、甜刺激時(shí)會(huì)感到疼痛，吃飯的時(shí)候可能會(huì)“塞牙”。

牙周病：會(huì)破壞牙齒周?chē)M織，造成牙齦紅腫、出血，牙齒松動(dòng)、脫落，嚴(yán)重影響咀嚼和進(jìn)食；還會(huì)出現(xiàn)口腔異味。

遠(yuǎn)離口腔病，這些方法學(xué)起來(lái)

刷牙姿勢(shì)要正確哦

你可能會(huì)說(shuō)了，刷牙誰(shuí)不會(huì)，我一天刷兩次！可是你的方法正確嗎？

大家經(jīng)常刷牙，但只有少數(shù)人能徹底刷干凈，只有徹底清除牙菌斑，才能保持口腔衛(wèi)生和健康，這就需要時(shí)間、耐心和訓(xùn)練。

牙刷的選擇：

直柄為宜，刷毛呈平面，牙刷頭不要過(guò)寬，刷毛不宜過(guò)長(zhǎng)，以能靈活到達(dá)口腔各個(gè)角落為宜。

一般采用軟毛刷為佳，蕞好刷毛頂端為磨毛型。

堅(jiān)持使用牙線也很關(guān)鍵

即使有效刷牙也不能清理牙間隙、臨接面的牙菌斑，所以必須使用牙線。

有研究顯示：中老年人堅(jiān)持使用牙線還能預(yù)防老年癡呆，延長(zhǎng)壽命。蕞好每次進(jìn)食后使用牙線。

孩子要及時(shí)做“窩溝封閉”

兒童3-4、6-8歲及時(shí)做“窩溝封閉”，“窩溝封閉”是目前蕞有效的預(yù)防兒童齲齒的方法。

牙齒有缺失及時(shí)“鑲牙”

口腔里的牙齒是互相扶持排列、上下對(duì)合的，一旦牙齒缺失不及時(shí)鑲牙就會(huì)出現(xiàn)牙齒傾斜，對(duì)頜牙伸長(zhǎng)，從而導(dǎo)致牙周病出現(xiàn)，所以應(yīng)及時(shí)鑲牙。

而鑲牙的方法中蕞好的是“種植牙”，“種植牙”蕞符合鑲牙的目標(biāo)，防止牙槽骨流失，保護(hù)自然牙。

定期去專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)洗牙

洗牙能夠讓患者遠(yuǎn)離口臭煩惱，去除附在牙面上的污垢等，讓牙齒遠(yuǎn)離牙結(jié)石、菌斑等堆積，遠(yuǎn)離口腔疾病。

一般建議半年或者是一年去醫(yī)院洗一次，這樣既不會(huì)傷害到牙齒，還能預(yù)防很多的牙齒疾病。

但是，不是每個(gè)人都一樣，要根據(jù)不同人的生活習(xí)慣確定。

少吃甜食，定期去檢查

健康均衡飲食，多進(jìn)食粗纖維食品，控制甜食。

每半年，我們應(yīng)定期到專(zhuān)科醫(yī)生做系統(tǒng)、全面的口腔檢查，以及時(shí)去除牙齒和牙周組織的健康隱患。常言道“小洞不補(bǔ)，大洞吃苦”

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