天冷了,你宮寒了嗎?
冬天手腳冰冷是宮寒嗎？一到冬季，廣大的女性朋友就會立馬感到手腳冰冷。那么，冬天手腳冰冷是宮寒嗎？對于宮寒我們又該怎么辦呢？下面就來為您解答。
冬季自測宮寒的方法
你的子宮夠暖嗎?來測一下吧，如果你符合以下3個情形之一，那么就要小心了，因為宮寒很可能已經找上了你!
1、你有月經不調或是痛經嗎?并且容易手腳冰涼嗎?如果你經常月經異常、月經周期延后，月經量很少而且有血塊，就要小心宮寒了。另外如果手腳冰涼，而且月經前或經期小腹墜脹疼痛，痛經嚴重到要吃止痛藥或者看醫生的地步，就要更加小心了。
2、你開始發胖了?并且失眠多夢容易疲勞?有些宮寒的女性會表現在身體長胖，并且伴有失眠夢多，容易乏力疲勞。因為女性的身體機能是很微妙的。子宮越冷，身體就越需要脂肪囤積制造熱量，從而引起發胖。
3、你總是精神疲憊、面色蒼白嗎?并且沒什么同房欲望?有些姐妹常常面色青白、精神較差，常常感覺到腰部酸疼，或者下腹部不暖，手腳冰冷不溫，甚至同房的興趣相對以前也大大減少，那么很可能被宮寒找上了……
1、冬天手腳冰冷是宮寒
有的女人一到冬天就手腳小腹冰冰涼,特別怕冷,這類女性往往難受孕、易流產或胎停。怕冷是宮寒的癥狀之一,宮寒就是導致不孕、流產或胎停的原因之一,中醫認為,宮寒蕞常見的原因是腎陽虛,這類女性應以溫補脾腎為主,輔以清熱活血益氣。
2、宮寒的定義就是子宮寒冷
所謂宮寒,顧名思義就是子宮寒冷。中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。宮寒是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套,但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎癥可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀,而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結,例如月經周期延后,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕,或妊娠后胎兒發育遲緩等等。
3、宮寒引起月經期間手腳冰冷
月經期間手腳冰冷是由宮寒引起，女性體質本來就偏寒性,如果不注意保暖很容易會導致宮寒。宮寒會使子宮的功能降低,導致手腳冰冷,嚴重的還會全身發冷。宮寒是引起月經不調的一大原因,所以必須要引起重視。
宮寒的原因
1、體質導致宮寒
有些女性天生體質較寒,其主要表現為:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝冷飲,冬天怕冷,夏天耐熱。另外,還有一部分遺傳因素。也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。
2、酷愛吹空調導致宮寒
進入盛夏之后,人們穿的非常單薄,尤其是一些愛美的女性更是穿著暴露。可辦公室里,永遠是四季恒定的24℃,空調冷氣拒驕陽于千里,離你近在咫尺。不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器--子宮,首當其沖,宮寒不遠了。
3、快速減肥導致宮寒
快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪。這在中醫看來,等于身體在短時間內丟失了大量的能量性物質,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
4、流產導致宮寒
流產需要損耗人體大量的陽氣,如果修養不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產生。
1、多吃補氣暖身的食物調理宮寒
如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。
2、艾條溫灸可以調理宮寒
這是一種比較簡單的家居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內置劑,都能較好的解除宮寒。
3、多喝紅糖水調理宮寒
例假前三天可以每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除干凈,也活氣血,暖宮。
4、健走可以調理宮寒
宮寒的女人偏于安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是蕞簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
鹿胎是從懷孕母鹿腹中取出的整個子宮，里面包括成形小鹿，連同胎衣、羊水，以酒浸，整形，烘烤，風干即為鹿胎，是名貴的中藥材。
鹿胎當中含有氨基酸、維生素、鈣等成分。在《四川中藥志》中記載:"能補下元，調經種子。治血虛精虧及崩帶。"而古代就有“帝王獵鹿飲鹿血，王后尋鹿覓鹿胎”的說法。
鹿胎顆粒是通過底盤噴霧，一步制粒將干鹿胎制成人體更易于吸收的顆粒劑制品，吸收效果可達70%-80%左右，效果比普通鹿胎粉或者鹿胎膏更加明顯。鹿胎顆粒對人體的作用到底有哪些呢?它的功效與作用到底如何呢?接下來給大家詳細介紹一下:
1、調經散寒
對于月經不調、經期小腹疼痛、血色不正、經期延長、寒冰帶下、四肢厥逆、久不孕育等均有療效。
2、補氣溢血
對于面色蒼白，四肢無力，手腳寒冷，經血過少，虛弱贏瘦，過度疲勞等均有效果。
3、 美容養顏
鹿胎通經，經血通則容貌美，則光彩照人，同時對產后的臉色恢復，子宮恢復，身體恢復有一定效果。
4、 調節內分泌
鹿胎含有多種免疫成分，具有調節內分泌、垂體、下丘腦、卵巢性腺的作用，具有“補養天真、滋益少火、藥性溫和、為溫補之上品”的美稱。
5、 延緩衰老
久服鹿胎能增強體質，消除疲勞，促進新陳代謝，提高機體免疫力，利于延年益壽。
6、 祛斑
對于臉色暗淡無光、臉上有淡斑或淡黃色斑、精力不足，及女性由于更年期、絕經所產生的皮膚色斑、松弛、晦暗無光、皺紋增多等有改善作用。
7、 治療更年期綜合癥
針對更年期婦女出現的心悸、煩躁、加速衰老、各種更年期綜合癥都有很好的調理效果。
8、修復宮巢
鹿胎通過祛瘀消帶、通行血脈、層層滲透，打通女性卵巢及子宮的營養通道，促進女性血流通暢，促進排卵，恢復受損卵巢，從根本上解決由于排卵問題導致的女性不孕癥狀;并修復產后、反復人流造成的卵巢及子宮受損情況，激活卵巢功能，修復受損子宮。
鹿胎顆粒暖宮散寒，調經駐顏，每天用量兩袋，50度溫水攪拌后服用即可。無糖裝鹿胎顆粒更適合一年四季的服用喲！
