護膚全面,祛痘簡單

祛痘也是護膚，難道你祛痘的時候不需要洗臉嗎？難道你祛痘的時候不需要補水嗎？難道你祛痘的時候不需要保濕嗎？難道你祛痘的時候不需要防曬嗎？

在外用上，祛痘就是在基礎護膚上添加了一步使用祛痘產品的步驟而已；在內調上，祛痘也是在健康飲食的美容上多了一步祛痘飲食而已。

祛痘，并不會對日常護理和生活產生多大的變化，但如果你本身的皮膚護理和生活就有問題的話，痘痘，就會變的難去除。所以，你才需要一位專業皮膚護理老師，教你怎么從內到外的去調理自己的身體和皮膚。

1、檢查自己的護膚品

如果你皮膚較油，那么減少使用油性護膚品，以清爽不隨為主；

如果你皮膚較干，那么可以適當增加油性肌膚品，以補水滋潤為主；

如果你皮膚敏感，那么使用護膚品在補水或者控油的基礎上，更要注意產品的安全性；

以保護肌膚，平衡肌膚表面的水和油，是打造健康肌膚的第壹步。

2、你的護膚習慣

油性肌膚習慣使用控油洗面奶和含有酒精的爽膚水，這不是長久之計。

pH值堿性的洗面奶會損傷皮膚的弱酸性（pH值），弱酸性具有抑菌抗菌作用，堿性的洗面奶會導致菌群滋生，有損面部健康。會導致皮膚過敏、毛囊炎、皮炎等癥狀。

除此之外，如果使用一些含有酒精成分的爽膚水，會導致皮膚加速水分流失，以及非正常收縮毛孔，導致皮脂排泄困難而堵塞毛孔引起長痘。

所以，有時候看似能改善你的皮膚問題的東西，背后都是有風險存在的。

3、溫和清潔

臉上長痘痘之后，肌膚就會變得非常的脆弱敏感，因此早晚在清潔臉部肌膚的時候也要非常注意。

蕞好要用跟人體溫度接近的溫水清潔臉部肌膚，而且不要臉盆，要用流動的水，中間也不要用毛巾洗臉或擦臉，用一次性的洗臉棉巾更好。

4、補水保濕

想要解決任何肌膚問題，首先要保證肌膚的含水量，不管你是什么膚質，水分的流失都是問題，保證肌膚的水分在20%-30%，（不需要太高，像敷面膜雖然皮膚水分高，但同時皮膚免疫力也低，不利于抵御外界刺激）

不管是什么方式的補水，有一點很重要就是，保濕。

保濕就是鎖水，很多痘痘肌膚都忽略了這一點導致水分流失，所以祛痘效果也不明顯。

油性肌膚不喜歡用保濕乳/霜，那就用清爽的凝露狀保濕產品，干性肌膚可以使用的用乳/霜。

5、外用產品推薦

以上四步都是基礎的清潔+補水保濕，在四步后，就需要涂抹祛痘產品了。

局部外用藥物有：維A酸類（維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲酰凝膠（殺菌）、抗生素類（克林霉素、紅霉素、氯霉素等）、水楊酸乳膏、壬二酸、硫磺洗劑等。

含酸類藥膏都有加快角質代謝的作用，會造成一定程度的干燥和敏感，所以干性、敏感肌膚慎用，另外由于干燥的副作用，補水保濕工作要加強。

每樣產品都有自己的主要作用，例如消炎或殺菌或疏通毛孔，所以有時候你需要同時涂抹幾種產品，這也是很多人只用一件產品但祛痘效果差的原因。

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