抬頭看見抬頭紋，低頭看見雙下巴，不老才怪！

隨著年齡的增長，很多大姑娘小伙子們的雙下巴呼之欲出。雖然不是身體的重要器官，但是影響美觀??！所以今天大美妞就來教大家如果消滅雙！下！巴！

在開始之前，先來個下巴的熱身運動，前后移動一下你的下巴讓它放松。準(zhǔn)備好了，現(xiàn)在開始：

1. 拉伸下巴。

忘掉你的下巴保健操，先來一個簡單的動作。把你的嘴巴盡可能的張大，將下嘴唇彎到里面，然后閉上嘴巴去拉伸你的下巴。這個動作要仔細(xì)慢慢的做，以確保動作到位，使你的下巴的每塊肌肉都得到鍛煉。再重復(fù)這個動作之前 ，記得放松一下下巴。你可以慢慢的張開和閉合嘴巴來放松下巴。

2. 阻力提拉。

將雙手比作拳頭狀放在下巴的部位。讓后下巴處于拳頭之間，不斷向下，至少保持五秒鐘。這個簡單的向上拉伸肌肉可以很有效的幫助減小雙下巴。

3. 親吻鼻子。

這個動作是下巴保健操里鍛煉下巴肌肉蕞有效的一個。伸出舌頭，讓舌頭盡可能的去舔你的鼻子。你可以將手指放在下巴上，這樣能明顯感覺到下巴上的肌肉在拉伸、變平。

4. 保持完美臉形。

每個人都想要蕞漂亮的臉形。如果你也想要鵝蛋臉蛋，抓緊做一下這個動作。將頭轉(zhuǎn)向身體的一側(cè)，下巴盡量向前伸，感覺你的頸部在拉長，下巴在收縮。堅持一會，然后方向重復(fù)這個動作。

5. 接吻天花板。

這個動作聽上去真是太美好了。將頭部后仰，然后嘴巴保持親吻的動作。雖然這個方法很簡單呢，但對于拉伸頸部的肌肉，改善線條來說很有療效。

做完這些是不是驚奇的發(fā)現(xiàn)你的下巴變得好多了。堅持做下去相信雙下巴會遠(yuǎn)離你。不要小看這幾個不起眼的小動作，想要改變你討厭的雙下巴，擁有迷人的小V臉，那就堅持做下去。世界上沒有丑女人，只有懶女人，快把這個好方法分享出去吧！

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