眼睛干癢,有紅血絲,怎么辦才好?

經常覺得眼睛干癢、酸脹，像里面有東西一樣，早上醒來，眼睛里都會有一些紅血絲，這是怎么啦，該怎么消除這些癥狀？

出現以上癥狀，一般情況是由于視疲勞干眼造成的

視疲勞的解決方法是：

1、養成良好的用眼習慣；

2、建議除了學習、工作外，減少用眼多休息；

3、如果經常出現視疲勞，你是戴近視眼鏡的話，可能需要到醫院去檢查一下眼鏡度數是否合適，有沒有出現新的視力問題。

干眼的問題就相對復雜了，我們先來看看什么是干眼？

眼睛好比水槽，有進水（淚腺分泌淚液），有出水（眼淚揮發或經鼻淚管到鼻子里流走），只有增加進水，減少出水，才能讓眼睛不干。

正常眼淚里有水還有油，淚水中的油通常會浮在水面上，形成一層淚膜，保護下面的水不揮發。

如果油少了，就不能形成一層穩定的油膜，失去了油膜的保護，水被風一吹就干了，就會導致眼干。

1.?多喝水，保障淚水的供應，從源頭上解決水少的問題；

2.?增加空氣濕度，減少眼睛表面的水分蒸發，可以考慮買個加濕器；

3.?滴人工淚液，給眼睛加水（如果比較敏感，可以考慮用無防腐劑的產品，但只要是合格產品，有防腐劑也沒問題）；

4.?熱敷，熱敷 + 按摩能疏通瞼板腺管道，對形成淚膜有幫助；

別走，還有

5.?注意休息，每用眼 20 分鐘眺望一下遠處，起來活動一下，至少休息 20 秒；

6.?可以口服含 Omega-3 的魚油，促進瞼板腺多生成油；

7.?建議不要紋眼線，因為眼線會顯著把瞼板腺出口阻塞，加重瞼板腺功能障礙；

8. 實在特別嚴重的干眼，需要做淚點栓塞，把淚點堵上，不讓眼淚流走。這個就必須去看眼科醫生了，檢查之后才知道要不要做。

按照上述注意事項去做，一定會有改善哦~

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