陰道緊縮術是怎么提高夫妻“性福生活”的？

許多女性在生育后或長期的性生活后，都會發現自己的陰道已經松弛，導致性生活質量下降，還可能出現尿液流失和壓力性尿失禁等癥狀。此時，陰道緊縮手術可以幫助女性重獲幸福生活。讓我們一起了解一下這種手術。

什么是陰道松弛癥？

陰道松弛癥是女性生理狀況之一，隨著年齡的增長，由于陰道周圍的結締組織和盆底肌肉的改變，陰道口和/或陰道壁會出現松弛。陰道松弛癥的發展與分娩和年齡增長密切相關。產后婦女特別容易出現陰道松弛，這可能導致性生活質量下降和性感受減退。此外，陰道松弛還可能導致尿失禁、盆腔器官脫垂（POP）等問題，對身心健康造成嚴重影響。

運動療法可以成為我們日常生活中的一部分。

在臨床處理中，一般分為非手術治療和手術治療兩種方式。

盆底康復治療、射頻治療和激光治療是非手術治療的主要方法。

陰道緊縮術是手術治療的主要方式。

骨盆肌肉鍛煉

骨盆肌肉鍛煉，也稱為凱格爾運動，是通過自主收縮陰道、尿道口和肛門周圍的肌肉，以加強和提高骨盆肌肉群的力量和緊張度。這種鍛煉有助于提高陰道、肛門括約肌和盆底肌肉的收縮力。建議每天進行二至三次，每次十五分鐘左右。

具體做法是深吸氣，然后緊縮肛門十至十五秒，最后深呼氣并放松肛門。雖然這些運動有助于陰道緊致，但是它們的見效慢，需要長期堅持。

盆底康復治療

盆底康復治療包括兩種訓練方式：生物反饋和電刺激。生物反饋屬于主動收縮訓練，將不易被察覺的盆底肌肉收縮的肌電變化轉變為視覺信號，以便醫生和患者能夠直接觀察肌肉的收縮情況。電刺激屬于被動收縮訓練，通過低頻電刺激盆底肌肉產生有節律的收縮和放松。

這兩種訓練方式相結合，可以幫助訓練者客觀地了解盆底肌肉的功能，并指導病人正確掌握訓練技巧，從而提高治療效果。盆底康復治療是治療產后盆底功能障礙的首選方法，無需創傷和疼痛。

陰道緊縮術

陰道緊縮術是一種手術，通過修復受損或松弛的肌肉和筋膜，增強陰道的彈性和適當的松緊度，從而使會陰撕裂后能夠恢復到產前狀態。這種手術并不復雜，手術時間不長（大約半小時到1小時），創傷小，一般術后3天即可出院。在手術前需要與醫生詳細討論，并根據情況選擇最適合自己的手術方式，以達到最佳效果。

術前不需要特別準備，最好在月經干凈后至月經前10天進行手術。術后一周需要避免劇烈活動，并按醫生的要求使用藥物預防感染。術后兩個月內禁止性生活。

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