乳房下垂怎么辦？做好這些事，還你“堅挺”

堅挺豐滿的乳房是每個女性都渴望擁有的，因為它可以展現女性的體態美，增強女性的自信心。然而，乳房下垂就像一顆定時炸彈，有些女性因為乳房下垂而自卑，其有礙觀瞻，同時也影響了女性的心理健康。今天，我就帶大家了解一下乳房松垂的原因和治療方法。

乳房松垂的原因有哪些？

整形美容中心醫師說，引起乳房下垂的原因很多，如哺乳期、減肥，老年人而日常不良習慣也會引起乳房下垂。

如：過度節食減肥蛋白質攝入不足，洗澡時喜歡用很熱的水，喜歡用噴頭洗乳房，胸罩大小不匹配，趴著睡覺，運動時不穿運動內衣等都可能導致乳房下垂。

乳房下垂怎么辦？

閆愛月主任醫師說，首先要明確乳房下垂的原因。這就需要控制飲食，進行特殊的健康鍛煉，并佩戴寬背帶的胸罩。

有些婦女的乳房下垂、發育不良或下垂是由于胸部肌肉減弱。建議進行一些體育鍛煉進行矯正，加強胸部、背部和全身的負荷，如游泳（特別是蛙泳）、劃船，還可以到美容醫院接受美容機械治療或特殊體操。

如果用非手術方法不能很快達到目的，也可以用乳房矯正的方法調整下垂的乳房。對于下垂的乳房，選擇合適的胸罩和注意佩戴方法也是特別重要的。

此外，由于膠原蛋白是乳房的重要組成部分，下垂的乳房可以在飲食中補充足量的膠原蛋白。還可以進行豐胸治療和乳房強化鍛煉。如果通過非手術方法不能迅速達到目的，也可以通過使用乳房矯正手術調整下垂的乳房。

下垂的乳房矯正手術

乳房下垂矯正手術（也稱為乳房提升和懸吊手術）的目的是提升乳房上的乳頭和乳暈，去除多余的乳房皮膚，矯正乳房的形狀。治療方法的選擇是基于下垂的類型、下垂的程度、乳房的大小、對稱性和個人意愿。常用的手術方法有以下幾種類型。

手術方法1：用乳暈周圍切口矯正下垂

根據下垂的程度，輕者只需做上半部乳暈邊緣切口，重者則需做乳暈周圍切口。

(1)單純乳房提升及懸吊固定術：適合于乳房輕度下垂、乳房內容物少或無意增加乳房體積者。

(2) 胸罩式乳房提升和懸吊固定法：又稱雙環法。適用于輕度至中度下垂和皮膚松弛者。

(3)后方乳房提升和懸吊法：適用于輕度至中度下垂?？赏瑫r進行隆胸手術。

(4) 乳房懸吊重建：矯正因乳房懸吊結構松弛和延長引起的乳房下垂，同時塑造乳房。它適用于輕度至中度的下垂。

手術方法2：乳暈周圍的提升和固定以及垂直切口

在乳暈周圍和乳暈下方的垂直切口至下皺褶處。主要適用于中度至重度下垂，皮膚明顯松弛和贅肉者。

手術方法3：倒T型切口提升和固定

與乳房縮小矯正術的切口類似，最后會留下一個倒T形的切口疤痕。它主要適用于嚴重下垂過度松弛及多余皮膚的人。可以很好地完成乳頭乳暈的上提、多余皮膚的切除和乳房的重塑。

手術方法4：假體填充下垂矯正術（隆胸術）

適用于輕度或中度下垂、乳房內容物減少或需要增加乳房體積的人。

乳房下垂矯正需要根據患者的身高、體重、體型、肥胖程度、乳房下垂程度來選擇合適的手術方法。因此，在選擇手術時，一定要選擇正規的醫院和專業的醫生進行手術，這樣才能獲得良好的效果。

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