全國(guó)愛牙日 | 保護(hù)健康，從“齒”開始

前段時(shí)間，一顆發(fā)芽的草莓種子震驚了所有牙醫(yī)。這顆頑強(qiáng)的種子以一種非常直觀的方式向我們展示了如果不進(jìn)行良好的清潔，牙齒之間的縫隙會(huì)變得多么"生機(jī)勃勃"。

能夠在牙齒縫隙中"茁壯成長(zhǎng)"的不僅是草莓種子，還有口腔中的細(xì)菌。細(xì)菌是造成蛀牙、牙齦炎、牙周炎和種植體周圍感染的一個(gè)主要因素。保持口腔健康的第一步，也是最重要的一步，就是好好清潔牙齒，尤其是難以清潔的牙縫。2022年9月20日是第34個(gè)全國(guó)愛牙日，今年的主題是"健康口腔，健康身體"。希望大家都能擁有一口漂亮整齊的牙齒。

常見的牙齒清潔方法包括：刷牙、漱口、正確使用牙線、牙間刷、口腔清潔等。

1、刷牙

刷牙是保持口腔衛(wèi)生的一個(gè)重要方法。養(yǎng)成每天刷牙的良好習(xí)慣，采用正確的刷牙方法，可以清除牙菌斑和軟垢，并在牙刷的按摩作用下改善牙齦組織的血液循環(huán)和上皮組織的角化程度，從而有助于加強(qiáng)對(duì)牙周病的重要預(yù)防措施。然而，不正確的刷牙方式不僅不能清潔牙齒，而且還會(huì)造成牙齦退縮、牙槽骨吸收或楔形缺損。

2、漱口

漱口是保持口腔衛(wèi)生的一個(gè)常見措施。飯后漱口有利于清除食物殘?jiān)鸵恍┸浌?。如有口腔疾病，也可使用含藥物的漱口水。常用的預(yù)防和治療口腔疾病的漱口水包括。0.01%-0.20%的氟化鈉溶液，用于漱口預(yù)防齲齒；1：5000高錳酸鉀溶液、1：1000利凡諾溶液、1：5000洗必泰溶液、1：5000呋喃西林溶液，用于控制口腔炎癥；3%硼酸溶液、復(fù)合硼砂溶液、1%雙氧水溶液，用于清潔和除臭等。

3、牙線

正確使用牙線可以有效地清除鄰面的軟垢和嵌入的食物，應(yīng)用牙線目前被認(rèn)為是清除鄰面菌斑的較好方法。大多數(shù)人都在認(rèn)真刷牙，但總有30%-40%的牙面沒有完全刷干凈，特別是那些牙齒排列不整齊的人，由于牙齒進(jìn)退不一，擁擠重疊，一般的刷牙方式很難將這些牙齒的每個(gè)牙面刷干凈。如果能正確掌握使用牙線的方法，就可以彌補(bǔ)這一不足。使用牙線時(shí)，取一根牙線，用雙手拉動(dòng)，使嵌入的食物或軟垢從舌面或頰面被拉出。

4、牙間隙刷

牙間隙刷，顧名思義，是一種用于清潔牙齒之間的牙菌斑和食物殘?jiān)男∷⒆?。它有兩個(gè)部分：刷頭和手柄。刷頭很?。ㄖ睆娇蛇x），由金屬絲作為主體，外圍是尼龍刷毛，或者由塑料棒作為主體，外面是硅膠突起。當(dāng)牙齒錯(cuò)位、牙齦退縮、安裝固定假牙或正在進(jìn)行正畸治療時(shí)，牙齒的一些區(qū)域（相鄰的表面、矯正器的部分以及固定假牙與牙齒之間）無(wú)法用普通牙刷或牙線清潔。小巧靈活的間隙刷可以很容易地進(jìn)入它們，幫助徹底清除牙菌斑，這顯然比牙簽或牙線更好。

5、口腔洗牙

為了長(zhǎng)期保持牙齒的健康和清潔，最好每半年到一年去牙科醫(yī)院做一次口腔清洗，也就是俗稱的洗牙?？谇幌囱朗怯孟囱榔餍等コ例X表面的牙菌斑、軟垢和牙石，并對(duì)牙齒表面進(jìn)行拋光的一種治療。因?yàn)榭谇恢械募?xì)菌會(huì)積聚在牙齒表面，形成牙菌斑，牙菌斑不僅會(huì)腐蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙。牙齒之間的軟垢也會(huì)逐漸鈣化，形成牙結(jié)石，壓迫牙齦，使其退縮。牙結(jié)石的機(jī)械刺激和細(xì)菌的炎癥刺激導(dǎo)致牙齦出血，牙齦紅腫，這被稱為牙齦炎。如果不加以治療，炎癥會(huì)慢慢侵蝕牙槽骨，引起牙周病，導(dǎo)致牙周萎縮、牙齒松動(dòng)，最后導(dǎo)致牙齒脫落。

口腔洗牙的重要作用是通過清除牙結(jié)石和保持牙齦健康來(lái)加強(qiáng)牙周護(hù)理。牙結(jié)石一旦形成，就不可能通過刷牙和使用牙線等日常清潔來(lái)清除，必須通過洗牙來(lái)解決。

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