引起臉型變化、皮膚松弛的不良習慣

檢查一下你有多少個這樣的壞習慣？你知道它對你的影響嗎？ 歪臉、五官不平衡、小臉和大臉等臉部不對稱情況都是受以下因素影響。

生活中引起臉部不對稱的幾種常見的壞習慣

壞習慣1.習慣用同一側的牙齒咀嚼食物，習慣用同一側的肩膀提包，長時間坐著上網或辦公時身體習慣向一側歪斜。

壞習慣2.坐著的時候習慣把同一條腿折在另一條腿上（伸腿），睡覺的時候習慣固定在同一側。

壞習慣3. 不自覺地將嘴巴習慣性向前繃緊或將嘴巴微微張開不閉合，牙齒咬合不齊或有縫隙，說話時牙齒會漏氣，下巴太后或太前。

壞習慣4.仰臥時不容易入睡，有磨牙的習慣，有手掌貼著臉頰想事情的習慣，有一條腿在前一條腿在后的站立習慣。

很多時候，我們原本正常的面容因為這些壞習慣而不自覺地發生了改變，變得臉部不對稱。我們沒有意識到它的影響，認為程度不嚴重，不去糾正，或者認為這個問題是獨立的不會影響和改變五官，卻忽略了五官是相互聯系的，也忽略了最基本的 "量變產生質變"。

其實，幾乎沒有人的臉是對稱的，但錯誤的習慣和姿勢會逐漸加大差距，臉型會有明顯的差異，出現臉部不對稱的情況。

每個人產生臉部不對稱的具體表現也不完全相同，有個體原因，也有綜合原因造成的，所以臉部不對稱的改善方法也不盡相同。

如何改善這種臉部不對稱的現象呢？

改善方法1、臉部偏斜的矯正方法

1. 雙手托住臉頰，右手將右臉頰向后揉轉，左手向前并配合嘴部開合。

2. 接下來將兩邊的方向相反，也讓嘴巴隨著揉捏而開合。

3. 用右手將臉頰向上推，左側向下推，并配合嘴部開合。

4. 反方向也做一遍，嘴也隨著按摩開合。

改善方法2、眉毛和眼睛的歪斜矯正

眉眼歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩位置做按摩來調整。用拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭一點一點向眉尾按壓。重復三次，另一側也重復同樣的按摩三次，可以刺激眼骨回到正確位置哦。

改善方法3、嘴角歪斜的矯正

由于不正確的咀嚼造成的下巴歪斜，可以用筷子矯正

1. 用后牙咬住筷子，保持30-60秒。

2. 以咬合的姿勢握住筷子，用盡全力將嘴角向上提，保持30-60秒。

改善方法4，歪臉頰矯正

如果你的臉頰臉部不對稱，你可以用簡單的按摩來幫助它們恢復到正確的位置。

1. 如圖所示，將你的雙手折疊起來

2. 用拇指按住顴骨的最高部位，迅速向耳朵方向推3次。

3. 接下來，將手沿著耳后和頸部的淋巴向下，幫助淋巴循環，同樣重復3次。

除了影響骨骼的外觀，歪斜的骨骼也反映了生活中的許多不良習慣。不過，只要我們能提醒自己避免抬頭挺胸、翹腳的行為，再配合歪臉的矯正按摩，其實就能擁有一張對稱、平衡的美顏了!

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