牙齒變白？小心是脫礦！

牙齒變白？小心是脫礦!有這樣一群人。他們喜歡喝碳酸飲料，喜歡吃酸的食物，碰巧的是，這群人很容易出現牙齒礦化的問題！那么，什么是牙齒脫礦？下面就讓我們一起來了解一下吧！

什么是牙齒脫礦？它是怎么形成的？

牙齒是人類身體中最堅硬的部位，它是由牙冠、牙頸和牙根組成，牙冠的表面被稱為"琺瑯質"，主要由鈣和磷離子組成，呈乳白色或淡黃色。而牙齒脫礦，就是說人的牙齒琺瑯質表面的鈣和磷的流失，從而使牙齒的顏色變為白色或黃色的斑點，影響美觀。在后期惡化的情況下，會造成牙釉質脫落，牙齒上出現明顯的淺層凹陷或細槽。出現這種癥狀通常是由于口腔清潔問題導致的，平時刷牙不仔細，清潔不徹底，食物殘渣和其他分解的酸和毒素會損傷牙釉質，使牙釉質上面的礦物質減少。這時的牙齒就會變得粗糙、發白，長期下去可能發展成齲齒，所以大家一定要重視起來。

如何預防牙齒脫礦？教大家幾個小技巧！

小技巧1：要注意隨時保持口腔衛生，特別是飯后要清潔口腔，最好是刷牙，如果沒有條件刷牙，至少飯后要漱口，用牙線及時清理留在牙縫中的殘渣，以免對牙齒造成傷害。

小技巧2：還要注意飲食調理，常吃對牙齒有好處的食物，如：大米、豌豆、蠶豆等。這些食物中磷含量較高，可形成緩沖屏障，預防口腔酸化，對牙齒有保護作用，防止牙齒脫礦的情況加重。避免吃過冷、過硬或甜、酸的食物，以免引起牙齒不適。

小技巧3：還要注意適度飲用碳酸飲料，如可樂、雪碧和運動飲料，這些飲料中含有多種有機酸，會分解鈣質，侵蝕牙齒，造成更嚴重的脫礦。

小技巧4：使用含氟牙膏也是預防牙齒脫礦的有效措施。

如何補救牙齒脫礦現象？有哪些好方法？

方法1-牙齒貼面：這是一種覆蓋在自己牙齒上的特殊物質，通過改變牙齒的顏色、大小和形狀，達到美化牙齒的目的。

方法2-定期洗牙：定期去牙科診所由專業的醫生幫你定期清潔牙齒，可以把你平時刷牙清潔不到的角落處理干凈。

方法3-使用美白牙儀：通過激光手段消滅口腔中可能滋生的細菌，而且還有美白牙齒的效果。

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