吃豬蹄能補(bǔ)充膠原蛋白？醫(yī)生：其實(shí)效果遠(yuǎn)不如這2種食物來(lái)得好

最近幾年，“膠原蛋白”這兩個(gè)字在網(wǎng)上越來(lái)越火了，就連吹牛都是用“全膠原蛋白”來(lái)形容的。許多女人都渴望獲得膠原蛋白，而現(xiàn)在，人們最喜歡的方法就是吃豬蹄。

為了讓自己的皮膚變得年輕，人們相信這一點(diǎn)，于是到超市買(mǎi)了許多豬蹄。雖然她平日里不愛(ài)吃這些油膩的東西，但為了讓自己的皮膚更有彈性和柔嫩，她也只能強(qiáng)忍著。不過(guò)，食用豬蹄真的可以補(bǔ)充么？

膠原蛋白的來(lái)源：

膠原蛋白是構(gòu)成人體三分之一蛋白質(zhì)的聚合物，主要存在于動(dòng)物的結(jié)締組織。

它的種類(lèi)很多，一般分為五類(lèi)。由于其生物活性高、延展性好，在醫(yī)藥、皮膚、生物工程等方面得到了廣泛的應(yīng)用。在化妝品中的用途也特別廣泛，它具有修復(fù)受損細(xì)胞、減少皺紋等功能，可用于日常的皮膚護(hù)理和美容治療。

吃豬蹄、豬皮可以補(bǔ)充膠原蛋白嗎？

由于膠原蛋白對(duì)于美容有很好的作用，日韓這個(gè)愛(ài)好美容的人，對(duì)其進(jìn)行了深入的研究。膠原蛋白在皮膚中的確很重要，但它的形成需要甘氨酸，脯氨酸，賴(lài)氨酸和維他命 C。

豬皮、豬蹄中含有大量的膠原蛋白，但由于其分子量太大，無(wú)法直接進(jìn)入皮膚，反而給人體帶來(lái)壓力。而且豬皮、豬蹄等都含有很多的脂肪，如果經(jīng)常食用的話，會(huì)對(duì)腸胃造成一定的影響。如果不能徹底消化，就會(huì)變成脂肪，對(duì)身體的傷害。

尤其是那些代謝較慢的人，比如體重過(guò)重、年紀(jì)大了，吃太多的豬皮、豬蹄，反而會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，最終不但不能讓自己變得漂亮，反而會(huì)讓自己的肚子變得更大。

膠原蛋白是不能直接被身體吸收的，僅僅食用是無(wú)法獲得的。這是由于它是一種大分子結(jié)構(gòu)，一旦進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)被分解成氨基酸，然后被人體吸收。

許多保健品中，都會(huì)添加一些輔助物質(zhì)來(lái)促進(jìn)人體的膠原蛋白的合成。但是，這種保健品的營(yíng)養(yǎng)不能被人體完全吸收。

平常可以多吃一些魚(yú)和蔬菜，補(bǔ)充氨基酸、維生素C和維生素 E，就能起到很好的治療作用。另外在購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品的時(shí)候，一定要注意不要相信商家的鬼話，因?yàn)楹写罅康哪z原蛋白并不能起到撫平皺紋的作用。

最后，要注意的是，要注意自己的美麗，保持良好的生活習(xí)慣，是最好的。

看完了這篇文章后，小編知道大家最關(guān)心的不光是膠原蛋白注射效果如何，對(duì)于膠原蛋白注射價(jià)格是否合理也是十分在意的！市面上膠原蛋白注射的收費(fèi)價(jià)格也各不相同，那么你所在的地區(qū)膠原蛋白注射什么價(jià)格才是合理的呢？導(dǎo)致膠原蛋白注射價(jià)格不同又因?yàn)槭裁茨?？如果想要知道你所在地區(qū)最劃算的膠原蛋白注射價(jià)格，大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢(xún)”，來(lái)詢(xún)問(wèn)我呦~