陰道松弛了做什么恢復比較靠譜？

關于陰道松弛，許多沒有懷孕的人或即將生孩子的女性更關心這個話題，隨著年齡的增長，雌性激素會逐漸減少，懷孕也是對陰道的一個挑戰，壓力、壓迫、拉伸等，在現實生活中，許多年輕女性可能剛開始有性生活，開始擔心陰道松弛的問題或擔心即將到來的產后虛弱。

出現以下情況說明你的陰道松弛了

情況1、生過孩子的婦女的陰道會不可修復地擴大。

從懷孕到分娩，陰道擴張達幾百倍，特別是由于自然分娩造成的產傷，中期引產造成的陰道損傷，以及由于多次分娩，陰道的彈性纖維完全被破壞。即使在剖腹產時，骨盆的肌肉和彈性纖維也是完全

情況2、有三年以上性生活史的婦女--陰道隨年齡增長而老化

30歲以后或性生活超過3年的女性，其陰道就像一個 "橡皮筋"，由于壽命長而經常老化和拉伸、下垂，陰道變得松弛寬大，刺激反應減少，陰道壁滲出的液體減少，直接影響到夫妻雙方的性生活質量，性生活變得乏味。

情況3、性生活頻繁的女性，其陰道會被透支

性生活頻繁的女性，平均每周有7次以上的性生活，陰道就會被過度拉伸，松弛，長此以往，陰道很容易受到感染。

情況4、人工流產或藥物流產后的婦女，其陰道會出現 "二次變異 "現象

在懷孕初期，陰道和骨盆肌肉已經放松。人工流產和藥物流產期間，陰道擴張，彈性增強，流產后，不潔組織殘留在陰道褶皺和后穹窿，使陰道內壁擴大。

改善陰道松弛的方法：

改善陰道松弛的情況，只有兩種方法是安全無害、科學而有效的手段，運動和陰道緊縮，也有很多人經歷了這種疾病的改善以及達到預期效果的婦女所推薦的兩種方法。

方法1、運動是指凱格爾運動，躺在瑜伽墊或床上，緩慢地將臀部和骨盆底肌肉稍稍抬離地面，你會感覺到你的骨盆底肌肉自然收緊，像這樣保持3秒鐘，然后慢慢放松3秒鐘，做這個 "收緊和釋放 "的動作1次。

這樣做大約50到100次，至少做1到2個月，以后在房間里你可以清楚地感覺到陰道的緊繃感，臀部和骨盆底肌肉得到多次加強，這是無需藥物就能治療陰道松弛的最簡單方法。

方法2、陰道緊縮是改善女性私生活質量的，是一種專業的 "轉型 "醫療方案，適用于希望在較短時間內獲得緊致效果的女性，陰道松弛程度較低者，通常用激光縮陰治療的患者，更嚴重的病例適合采用3D生物帶或私處線雕術，不同的情況，實際采用相應的精確治療方法，以最大限度地提高恢復的成功率。

看完了這篇文章后，對于想要嘗試的寶寶來說，肯定還有很多疑問，例如：做完陰道緊縮術多久能同房？有哪幾種方式做陰道緊縮術？做完陰道緊縮術要恢復多久？做陰道緊縮術價格貴么？那么，大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！