妊娠紋防不勝防,拒絕西瓜肚就用這些招,足夠了

妊娠紋是寶寶送給媽媽的第壹件煩惱的禮物。

多數妊娠紋長在肚皮上，那是為了適應胎寶寶的生長需求。

孕媽的肚皮會迅速增大使皮膚的彈力纖維受到不同程度的損傷或斷裂。

形成妊娠紋的原因？

1、孕期內分泌的改變：

皮內彈力減弱、脆性增加，皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張。

2、子宮、乳房增大：

子宮日益增大，乳房由于乳腺組織的發育及脂肪組織的沉積也漸長大。

導致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。

3、個人體質：

體質也是影響妊娠紋的一個因素。

不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的，少數孕婦并不會出現妊娠紋。

產后怎樣消除妊娠紋？

1、補充骨膠原和維生素C

多吃豬蹄、花生、紅棗之類富含膠原蛋白食物，還要多吃富含維生素C的。

例如蘋果、橘子、西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好辦法。

通過食物補充膠原蛋白和維生素C，可促使已經斷裂的彈性纖維會恢復得更快更好。

2、合理均衡飲食

應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。每天喝一杯脫脂牛奶。

另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。

3、加強適當運動

當決定生孩子了，每天就應該做仰臥起坐、俯臥撐、瑜伽等運動。

可以嘗試冷水擦浴，不僅可以讓皮膚的彈性更好，還可以讓皮膚受到壓力后彈性纖維不會輕易斷裂。

4、使用專業修復產品

需注意的是，應該在生完孩子后再去除妊娠紋。

如果懷孕期間腹部出現了紫顏色的斑紋，可以適當涂一點橄欖油，能減少妊娠紋。

5、按摩法

生完孩子三個月也要堅持按摩，能夠起到淡化已經出現的妊娠紋的作用。

去除妊娠紋小方法

雞蛋清可以巧妙去除由于生育出現的妊娠紋。

蛋清中含有比較多的蛋白質，可以讓皮膚變得更加細滑。

腹部洗凈后，輕輕按摩十分鐘左右，然后涂抹蛋清，十分鐘后擦掉殘余的蛋清，再做一下腹部按摩。

敷好雞蛋清后，可以用白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開。

蛋清不僅有助于產后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復。

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