吸脂術后如何按摩助于快速恢復？各部位吸脂后按摩技巧分享！

抽脂手術后，最期待可以快速回復美妙的曲線，為了可以減少抽脂術后皮膚凹凸不平的組織纖維化及疤痕硬塊產生，并且希望可以加速水腫消除，今天教你抽脂術后的按摩技巧吧!!

手術后的按摩分成兩個階段：

第一階段大約是術后第7天開始至第14天，這時是以類似淋巴按摩的手法，由遠端向近端、由下往上或往淋巴結位置輕推，記得是單向按摩喔，不要來回推。這個階段的按摩千萬別太用力，以免瘀青加劇或造成血腫。這個階段的按摩主要的目的是作淋巴引流，疏導手術部位組織液，改善水腫。

第二階段則從第14天開始，需要持續(xù)三個月，需要做局部施壓推揉按摩，力道需逐漸地加強，亦可使用工具輔助或機器協(xié)助，建議需每天按摩三次，每次約10-15分鐘，這很需要耐心及毅力。這個階段如果可以忍耐疼痛感，應用力按摩，主要目的是預防及改善術后組織纖維化，讓硬塊消失。

接下來我們就來看看按摩部位及技巧吧！

一、手臂按摩技巧

1.第一階段：彎曲手肘抬起右手放在頭后面，然后左手按在右手的肘關節(jié)上，手掌順著手肘處往下按摩至腋下位置，動作持續(xù)60秒，然后換邊重復動作。

2.第二階段:如同第一階段的方式.   彎曲手肘抬起左手放在頭后面，然后右手利用握拳(蟹腳)順著手肘處往下按摩至腋下位置，動作持續(xù)60秒，然后換邊重復動作。

二、腹部按摩技巧

1.第一階段：

上腹: 由肚臍為中心點利用手掌或拳頭面(蟹腳)，畫內圓來回致肋骨。

下腹: 由肚臍為中心點利用掌面，往左右移動按摩至鼠蹊處。

后腰: 手掌順著腰線往上按摩。

2.第二階段：

上腹: 將肚臍為中心點分為中段、右段、左段分3區(qū)來回由下往上。

下腹: 將肚臍為中心點分為中段、右段、左段分3區(qū)來回由上往下滾動。

腰部及后腰部: 桿面棍或拳頭順著腰線往上按摩。

上腹部:肚臍為中心點由下往上按摩~

下腹部:將肚臍為中心點由上往下滾動~

三、大腿按摩技巧

1.第一階段：將雙手圈住大腿,雙手服貼于皮膚，由膝蓋按至鼠蹊部，動作持續(xù)60秒，然后換邊重復動作。

2.第二階段：握拳或是將搟面棍置于大腿外側，由膝蓋朝向鼠蹊處滾動，動作持續(xù)60秒，然后換邊重復動作。內側按摩則同外側方式。

四、小腿按摩技巧

1.第一階段: 將雙手圈住小腿,雙手服貼于皮膚，由腳踝輕按引流至膝后，動作持續(xù)60秒，然后換邊重復動作。 

2.第二階段: 握拳或是將搟面棍由腳踝滾動至膝后，動作持續(xù)60秒，然后換邊重復動作。

抽脂術后的按摩并不困難，但是卻是十分重要!!   只要掌握好小技巧，第一階段的按摩千萬別太用力，以免瘀青加劇或造成血腫。第二階段需要耐心及毅力，每天按摩三次，每次約10~15分鐘，這樣便可以有效的預防及改善術后組織纖維化，獲得美麗曲線再也不會遙不可及~

看完了這篇文章后，小編知道大家最關心的不光是吸脂手術效果如何，對于價格是否合理也是十分在意的！市面上吸脂瘦身的收費價格也各不相同，那么你所在的地區(qū)吸脂手術什么價格才是合理的呢？導致這個價格不同又因為什么呢？想要知道您所在地區(qū)最劃算的吸脂價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~