五分鐘教你正確縮陰，從此五指變三指，三指變一指告別陰道松弛

隨著女性年齡的增長，雌性激素下降。隨著女性年齡的增長，筋膜、肌肉、韌帶和相關的正常結構變得畸形，肌肉失去張力，筋膜變薄，陰道口萎縮，導致陰道松弛。

陰道松弛對女性和男性都非常不友好，它不僅導致性生活不協調，而且還大大增加了女性出現婦科問題的可能性，甚至出現應激性排尿等社交死亡。此外，陰道松弛會導致兩個人的性生活毫無感覺，并大量降低性生活的質量!長此以往，會影響夫妻感情和家庭和諧!

但正常的夫妻生活不可能沒有性。有愛就有性，所以今天我們就來談談如何應對陰道松弛的問題。

盆底康復

這主要包括盆底肌肉訓練生物反饋和電刺激療法。治療的目的是增加陰道壁肌肉和粘膜的彈性，以緩解陰道松弛，提高性生活的質量。

中斷排尿

通過"中斷排尿"的訓練方法，也可以改善陰道周圍肌肉的張力，方法是在排尿時中斷排尿，排尿到一半時屏住呼吸中斷排尿，短暫停頓后再繼續排尿。

陰道再造術

陰道再造術是一種婦科手術，旨在提高夫妻性生活質量，治療因女性生理變化而出現的尿道、膀胱和直腸膨出。

術前注意事項：

1. 手術應在月經后3-7天內進行

2. 手術前一周停止所有影響血液凝固的藥物，包括阿司匹林、氯吡格雷和口服避孕藥。

3、手術前一天晚上10點后禁食，手術當天早上6:30后禁水（6:30前可以喝200毫升左右的水）。

4、手術當天自備衛生巾供術后使用。

5. 在靜脈麻醉過程中，必須有朋友或親屬陪同。

6. 整個手術過程平均需要1-2小時，你可以在恢復室呆4-6小時后離開醫院，不會有任何不適。

術后注意事項：

1. 麻醉完全清醒后1-2小時，你可以喝水或吃流質食物。

2. 如術后陰道內填塞止血紗布，一般在術后24小時后取出。

3、48小時后，只能淋浴，但不能洗盆浴。

4. 術后必須口服抗生素3-5天。

5.  術后1個月內避免劇烈活動，尤其是導致腹壓增加的活動，如提重物、劇烈咳嗽、快速彎腰等；避免騎自行車、騎馬等跨欄運動，坐時盡量坐在軟椅上。

6、術后多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，保持大便通暢，防止便秘增加傷口的壓力。

看完了這篇文章后，對于想要嘗試的寶寶來說，肯定還有很多疑問，例如：做完陰道緊縮術多久能同房？有哪幾種方式做陰道緊縮術？做完陰道緊縮術要恢復多久？做陰道緊縮術價格貴么？那么，大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！