上班族女人是否需要補充膠原蛋白？

自從開始工作，再加上不健康的作息，松弛、發(fā)黃、粗糙慢慢爬上了年輕的臉龐。顏值指數一降再降，只能靠化妝品來找補了。顏值不僅取決于五官，還與皮膚狀態(tài)有很大關系。皮膚是否緊致，是否有皺紋，是由真皮層決定的，它是真皮層的主要組成部分之一。膠原蛋白每天都在流失。松弛、下垂、皺紋、凹陷和其他衰老的跡象都是在嚴重缺乏膠原蛋白，皮膚組織開始崩潰時造成的。

隨著年齡的增長，從20歲開始，流失的速度開始加快。在35歲左右，皮膚中的膠原蛋白將經歷一個戲劇性的下降......。膠原蛋白是如何流失的？如何判斷自己是否需要補充膠原蛋白？有哪些方法可以補充膠原蛋白  ......

這一期，我們要和大家談談保持皮膚緊致的事情。

膠原蛋白在皮膚中的作用是什么？

從生活補品到醫(yī)療技術，都會提到膠原蛋白。我們都知道，人體是由細胞組成的，但細胞類似于沙子，骨骼相當于石頭。僅僅靠沙子和石頭是無法建成高樓大廈的。要使它們層層疊疊或凝固在一起，需要依靠一些細胞外基質。膠原蛋白是細胞外基質的一種，它粘附在整個細胞上，支撐著整個組織。

皮膚之所以有彈性，有一定的質感，是因為除了表皮和真皮細胞外，膠原蛋白占了很大的比例，在真皮層中高達80%。隨著年齡的增長，膠原蛋白逐漸減少。減少后，皮膚彈性和質地會發(fā)生一系列變化，產生一系列癥狀，如毛孔粗大和細紋。以及由皮膚松弛引起的癥狀。例如，蘋果肌的下垂，淚溝的出現，以及紋路的加深。

膠原蛋白何時開始流失？

人體中的膠原蛋白數量不是恒定的，它不斷被代謝，所以新的膠原蛋白不斷被合成，同時被代謝。實際膠原蛋白的生產在19歲之前處于生長階段，新陳代謝>分解代謝。實際的膠原蛋白流失對我們來說并不擔心，皮膚總是處于緊致狀態(tài)。

19歲是我們膠原蛋白含量的高峰期，這個高峰期可能不會持續(xù)太久。大多數人在25歲以后達到一個拐點，這時新陳代謝和分解代謝發(fā)生了變化，新陳代謝開始減少，分解代謝由于各種問題開始增加，整個膠原蛋白含量開始減少。

膠原蛋白含量基本上是以十年為單位遞減的，到了老年，膠原蛋白會非常少，除了膠原蛋白，彈性蛋白也會非常少。這將使整個皮膚看起來特別衰老。

如何判斷我是否需要補充膠原蛋白？

雖然膠原蛋白并不是所有年齡段和所有人群都需要，但要注意以下幾個條件。

1、年齡在25歲以上

2、一周內有3個晚上是超過12點睡覺的

3、每天與電腦打交道的時間超過4小時

4、經常熬夜加班、出差，長時間處于空調環(huán)境中

5、皮膚干燥、不光滑，對皮膚的保護能力很差

6、經常化妝，長時間被陽光照射

7、長期處于油煙和二手煙的環(huán)境中

如何補充流失的膠原蛋白？

在抗衰老和美容的過程中，補充膠原蛋白自然是最重要的策略之一。  為了保持皮膚的年輕化，補充膠原蛋白，通常采用這三種方法：涂抹（膠原蛋白護膚品）、醫(yī)療美容（如注射膠原蛋白）、食用（通過食物補充膠原蛋白）。

涂抹膠原蛋白化妝品（難）事實上，膠原蛋白作為一種大分子物質，很難穿透角質層。

 

除非用納米針在身體上  "打孔"，膠原蛋白才能滲透到真皮層。否則，它只會在表皮，產生類似保濕或其他營養(yǎng)效果。換句話說，膠原蛋白必須在外來膠原蛋白的協助下才能進入皮膚。

膠原蛋白注射（非永久性）：

通過醫(yī)療手段，例如，當淚溝比較明顯或整個皮膚干燥時，會注射一些膠原蛋白產品，以提供物理支持，改善皮膚質地。但是，這是一種外來物質，通常在一段時間后會慢慢代謝掉。

除了直接注射認可的膠原蛋白產品外，還有一種技術是刺激皮膚，引起一系列的反應來合成膠原蛋白，如聲光轉換為熱能，刺激我們的皮膚，讓它認為是受傷了，然后啟動修復反應，增加我們的細胞增殖和分泌。

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