夏天過去，曬黑的皮膚卻還沒回來，如何正確美白？

七月、八月已經悄然離去，終于進入了九月!  不知道套娃們有沒有發現，夏天過去了自己的暗黑系天氣又涼快了一些？如果有，也不要緊，今天就來談談美白的那些事兒，想要白皙均勻的膚色，要從預防和恢復兩個方面來做。既要注意保護皮膚，避免產生過多的黑色素；又要選對方法，少走彎路，在美白護膚的同時不傷害皮膚屏障。

美白要從以下方面做起：

1、預防

堅持使用防曬霜，保護皮膚，UVA是UVB中皮膚曬黑、曬傷的罪魁禍首。雖然UVB比較溫和，但適當的照射可以促進礦物質代謝和維生素D的合成。因此，最重要的防曬是防止UVA，對避免衰老和老化尤為重要。

防曬分為兩種：物理防曬和涂抹防曬霜，無論是衣服、傘套還是涂抹的防曬霜，每天堅持下來就會慢慢變白。防曬霜上都標有SPF和PA指數，SPA代表UVB，PA代表UVA。日常涂抹的防曬霜SPA指數可以低一些，大約30即可。但PA指數要高，至少要從PA++開始，如果去海邊、陽光強烈的地方就需要PA+++。太高的SPF指數會帶來刺激、過敏、不適，所以涂防曬霜要先在耳后的皮膚上試試。另外，涂抹防曬霜后10-20分鐘才會有效果，所以要提前涂抹好。

2、恢復

科學調節，正確美白，恢復一般從以下幾個方面入手：選擇含有美白成分的護膚品、刷酸、激光、控制飲食等。就護膚品而言，常見的美白成分有熊果苷、煙酰胺、甘草提取物、壬二酸、氨甲環酸、曲酸、視黃醇、維生素C及其衍生品等。珍珠粉擦臉也有去黃美白的效果，皮膚細膩，其中，曲酸的光熱穩定性低，煙酰胺可能有皮膚不耐受。所以使用時要結合個人皮膚狀況，不要一味追求白而忽視了皮膚屏障的健康。

刷酸也是一種比較快速的美白方法，一般用水楊酸和果酸換膚。它可以帶走角質層中的部分黑色素，并有輕微的抗炎作用。但酸類有去角質作用，角質薄、皮膚敏感者不建議使用；不要在家里刷，要到正規醫院找專業人士操作；長期刷酸也不可取。醫學美容的美白項目有光子嫩膚、黃金微針、皮秒、水光針等。在做之前，應該根據醫生的面診建議選擇合適的方法。應多吃新鮮水果和蔬菜，減少食用醬油和含有添加劑的零食的頻率，增加維生素、礦物質和營養素的攝入。一些習慣，如喝茶、紅豆薏米粥、銀耳紅棗湯等，也對皮膚健康有益。

看完了這篇文章后，愛美的妹紙一定還有很多疑問：醫美美白和護膚美白哪種效果更好？皮膚美白后要如何保養呢？大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！