偷偷告訴你，比同齡人年輕十歲的秘密，就是抗衰老工作

作為一個女人，我們都有一個共同的天敵，那就是--衰老。特別是當你成為母親后，你更害怕衰老不知不覺地到來。有一天，當你撫摸眼角的時候，你會發現細紋已經悄然而至，皮膚也不像以前那樣嫩了。所以25歲以后，抗衰老必須提上日程，而且越早做越好。

衰老的主要原因:

1、體內膠原蛋白流失，皮膚附屬器官功能喪失，皮脂腺分泌的油脂減少，導致細胞內水分流失，皮膚表面缺乏天然的滋養保護膜，造成皮膚干燥，從而產生細紋。

2、衰老導致身體器官功能自然衰退，皮下脂肪逐漸萎縮，肌肉和韌帶組織也變得松弛，導致身體機能變得遲鈍，從而出現衰老。

3、在地心引力的作用下，組織彈性下降，使皮膚下垂。

4、不良的生活習慣和不正常的作息。

5、不注意防曬，紫外線會穿透表皮直達真皮，造成體內自由基的堆積，使皮膚呈現暗淡、黑色素堆積、干燥等現象。

很多人總是有一種錯覺，認為自己還很年輕，所以衰老離他們還很遠。殊不知，衰老已經在不知不覺中找到了他們的門路。衰老的跡象不僅是皮膚表面的皺紋和松弛。

衰老的最初表現：  

1、皮膚老化。一個人的衰老過程首先體現在皮膚上。  當衰老出現時，你會逐漸發現皮膚皮脂分泌不足，變得干燥。每天大量使用補水產品，效果也很一般。同時還伴隨著膚色暗淡連同皮膚色素沉著，尤其是黑眼圈越來越明顯，多睡也無法彌補原來的膚色。

也許你以前是油性皮膚，出現衰老問題后，逐漸會變成混合型皮膚，出現很多以前沒有的皮膚問題，或者以前的皮膚問題變得更加嚴重。

2、皮膚失去彈性：不僅是膚質問題，皮膚也會出現松弛現象，產生皺紋。例如，頭紋、眉毛下垂等。  面部開始下垂，尤其是嘴角兩側的八字紋，蘋果肌下垂嚴重，整個面部給人以下垂的感覺，像失去了支撐。

有些人看不到這些明顯的衰老癥狀，而是從其他細節上衰老。禪師給你舉幾個簡單的例子。例如，你以前一直是外雙，但最近你發現你的眼皮越來越腫，甚至變成了內雙。這有可能不是真正的腫脹，而是你眼睛周圍的皮膚下垂了，脂肪墊變薄了，眼睛周圍的組織失去了支撐，這就是為什么它們變成了內雙。

另一個明顯的例子是雙下巴。很多人的雙下巴并沒有變胖，而是整個面部的皮膚變得松弛，在重力的作用下，松弛的皮膚組織集中在下巴處，形成了雙下巴。最簡單的測試方法是將頭略微向上傾斜，如果雙下巴消失了，就說明你的雙下巴是胖出來的，如果沒有消失，可能是衰老引起的。

3、器官的變化，我們這里所說的器官老化主要指的是面部。  在衰老過程中，由于面部整體骨骼的萎縮，人的嘴唇厚度會逐漸變薄。由于鼻骨口的骨頭向后收縮，整個鼻子在面部所占的重量就會過大，從視覺上看，就會覺得鼻子比年輕時要大。而且劃分頜骨的輪廓線也會變得越來越不清晰。

我們能做的就是做好有效的皮膚護理，使衰老來得更晚，或者在表面上看起來比一般同齡人更年輕。

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