女人怎樣縮陰,做個緊致少女

? ? ? ? 陰道松弛是女人的一種困擾，數據表明，80%的產后婦女和90%的已婚女性，都會出現不同程度的陰道松弛。陰道松弛給女性帶來了不少煩惱，那么，陰道松弛該怎樣縮陰？下面讓我們來看看蕞佳的縮陰妙招，讓你做個緊致少女。

1、

? ? ? ?經常做縮陰運動：平臥或者出獄直立的狀態下，全身放松自然的呼吸。在呼氣時，做縮肛運動，吸氣時放松，反復進行30次。早晚都可以進行。

? ? ? ? 這個方法可以提高盆腔周圍的血液循環。促進性器官康復，對于防治神奇不足所引起的陽痿早泄，女性性欲低下，陰道松弛都有不錯的療效。

2、

? ? ? ? 腿部的舒張鍛煉：仰臥、屈膝，分開大腿，輕輕分開陰唇，手放到大腿上，再移至腿根，同時盡量屈髖屈膝，再慢慢伸直大腿。感覺非常舒適。仰臥，兩腿分開，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿內側肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動，大腿內側出現快感。

? ? ? ? 此時，將注意力集中到恥骨(位于髖骨的前下部)隆突處，并上挺恥骨，但臀部不離墊。可增強女性對子宮、陰道和盆部肌肉的感覺。

3、

? ? ? ? 做縮陰手術需要謹慎：在國外，縮陰技術已經十分成熟和普遍，但是國內還處于探索嘗試階段。縮陰手術有失敗的風險，而且如果失敗了，對陰道的傷害可能難以恢復，而且容易引起并發癥。所以要謹慎。

4、

? ? ? ? 擁有良好的心態：蕞新報道表明，好的心態有助于女性保持年輕態。很多郁郁寡歡的女人，往往什么都不如人意。在為縮陰做努力時，要始終保持著樂觀開朗的心情，并堅信自己的努力一定會成功。

? ? ? ? 怎樣縮陰？其實，方法有很多種，上述介紹的這些希望對大家有一定幫助，建議女性朋友在日常生活中多加保養自己的私處，呵護陰道，遠離婦科困擾，做個健康女人。

看完了這篇文章后，對于想要嘗試的寶寶來說，肯定還有很多疑問，例如：做完陰道緊縮術多久能同房？有哪幾種方式做陰道緊縮術？做完陰道緊縮術要恢復多久？做陰道緊縮術價格貴么？那么，大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！