乳房下垂？這8件事你可能沒做到！

乳房在女性身體的左右兩側對稱排列，它的功能不僅是一種美，而且是哺乳的重要器官，也是女性第二性征的重要標志。脂肪組織決定了乳房的大小。乳房的位置主要由懸韌帶、乳房皮膚、脂肪和結締組織固定。懸韌帶支撐著乳房和脂肪組織，并保持其柔軟性和形狀，使乳房在皮膚下有一定的活動度，直立時不會明顯下垂。乳腺的筋膜韌帶在乳房周圍形成一個環，在支持和保持乳房的自然形狀方面發揮著重要作用。一旦皮膚松弛，結締組織薄弱，韌帶失去彈性或過度拉伸，乳房最終會下垂。

乳房下垂矯正手術后多長時間可以恢復？

完美的胸型會讓女性看起來性感火辣，但是一旦乳房下垂就會變得很難看。乳房下垂對女性的影響是很大的，一旦出現乳房下垂的癥狀，一定要及時矯正。正常情況下，乳房下垂矯正術后2周左右可以恢復正常的生活和工作，但要完全恢復到自然狀態需要3-6個月。乳房下垂矯正手術后的恢復時間短則3個月，慢則6個月，因為每個人的體質不同，所以其恢復時間也不同，體質好的恢復時間就快，體質差的恢復時間就慢。

乳房下垂確實與母乳喂養沒有關系：

哺乳后會下垂嗎？年紀大了，乳房會不會干癟？其實，這不一定是真的，為什么這么說呢？在懷孕期間，身體實際上開始為母乳喂養做準備，此時乳房重量增加，脂肪組織增加，乳房變大，韌帶和皮膚被拉長，彈性下降。哺乳期結束后，脂肪組織減少，乳房皮膚松弛，被拉伸的韌帶不能恢復原來的彈性和張力，乳房就會出現下垂。事實上，從這里我們也可以看出，乳房下垂其實是在懷孕期間決定的，母乳喂養并不是乳房下垂的直接原因。但是，你知道嗎？生完孩子后，有一些人的乳房比以前更堅挺，也有一些女性隨著年齡的增長，乳房上并沒有留下痕跡，而是保持著少女的樣子，這是為什么呢？

做好以下八件事可以預防或延緩乳房下垂：

1、堅持母乳喂養：在母乳喂養的過程中，寶寶不斷吸吮乳頭的動作會不斷刺激乳腺組織分泌乳汁，乳腺組織接受更多的外界刺激，會變得越來越發達，乳房會變得更加豐滿、堅挺。因此，堅持母乳喂養不僅不會影響原有的乳房，反而會使乳房變得更加豐滿、堅挺，并防止乳房下垂。

2、正確的母乳喂養姿勢：有些媽媽為了適應寶寶，哺乳時彎腰或讓寶寶拉住乳頭，其實這些都是不對的。打開下面的視頻，解開正確的母乳喂養姿勢。

3、按摩：如果你想做好乳房保健工作，應該堅持每天早上起床前和晚上睡覺前用雙手按摩乳房10分鐘左右。

具體方法：

（1）、脫掉胸罩，平躺，從乳房周圍向乳頭方向旋轉按摩，先按順時針方向，再按逆時針方向，按摩到乳房表面的皮膚微微發紅時停止。

（2）、雙手手指包住整個乳房，輕輕按壓周圍組織，每次按壓停留3秒鐘，然后張開雙手，分別從乳溝處往下到乳房外圍，即在乳房之間做 "8  "字形按摩。

（3）、電刺激：利用低頻電刺激乳房懸韌帶，恢復懸韌帶的彈性和張力，刺激胸肌，增強胸肌對乳房的提拉作用，還可以促進乳房血液循環，從而防止或延緩乳房下垂，達到塑胸的目的。

4、日常行為改變：走路時昂首挺胸，肩部后仰，乳房自然會抬起來；另外，平時可以做一些擴胸、舉臂等運動，防止乳房下垂。

5、控制體重：無論是在懷孕還是產后哺乳期或平時不過度供給營養造成的肥胖，使乳房變大，乳腺筋膜韌帶為了固定乳房的位置，會被拉長，久而久之，筋膜韌帶彈性下降，乳房自然下垂。

7、佩戴合適的胸罩：懷孕和哺乳期的婦女應堅持佩戴胸罩。如果不戴胸罩，乳房會隨著體重的增加而明顯下垂。特別是在工作和行走等對乳房沖擊嚴重的情況下，下垂會更加明顯。有了胸罩，乳房就有了外在的支持和支撐，這也可以起到固定乳房位置的作用。但需要注意的是，文胸不宜穿得過緊或過松，過松起不到固定乳房的作用，過緊則不利于乳腺組織的淋巴回流和血液循環，影響乳房健康。

8、注意乳房清潔：冷熱交替的刺激可以改善乳房的皮膚張力。衣服濕了，要仔細沖洗乳房，可以冷熱水交替清洗，但冬天洗澡時要注意保暖，不能因此而感冒。

乳房下垂矯正手術安全可靠：

1、體現個性化：針對不同類型的乳房下垂情況，醫生會設計不同的方案，讓術后效果更貼近個性化。

2、不影響正常的母乳喂養：將乳腺管和乳頭向上抬起，術后不影響哺乳。

3、技術優越，創傷?。翰僮骱唵?，創傷小，采用內窺鏡技術進行手術，縮短了手術時間，術后24小時內可進行少量活動。減少并發癥。

4、手術安全、可靠：只有選擇正規醫院的治療技術和優越的設備儀器以及經驗豐富的醫生進行手術，才有可能保證病人在手術中的安全。醫生在手術中不會傷及神經和血管，手術安全可靠，使您的乳房豐滿迷人。

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