胸部下垂怎么辦 四個辦法讓你恢復(fù)傲人胸姿

有不少女性為自己的乳房不夠挺拔而傷感，乳房下垂可不完全是地球的重力所致，也有其他的原因，積極尋找有效的方法，也可以減少遺憾或者預(yù)防這種現(xiàn)象。乳房下垂也有輕度與重度之分，可根據(jù)自己的意愿與狀況選擇胸部下垂怎么解決的方法。

乳房是成年女性身體中重要的部分，主要由乳腺與其他的肌肉組織構(gòu)成。由于個體的差異，乳房可呈現(xiàn)不同的形態(tài)，有圓盤型、圓錐型、半球型、紡錘型與下垂型。 乳房的頂點(diǎn)位置非常低，呈下垂?fàn)睢?

女性胸部下垂可由多種原因引起，某些胸部下垂是在哺乳期之后，乳房中的脂肪組織與腺體發(fā)生了萎縮，難以回縮，還有一些是減肥過度，速度過快而導(dǎo)致的肌膚松弛，而老年的身體機(jī)能下降之后，胸部也會下垂。而外部的不正常生活習(xí)慣，也會導(dǎo)致胸部下垂，比如用過熱的水沖洗乳房、胸罩尺碼不合適、運(yùn)動時沒有穿運(yùn)動型內(nèi)衣與趴著睡覺等。

1）手術(shù)矯正

房的塑形可以直接進(jìn)行整形手術(shù)，可以擴(kuò)大乳房的體積，又能矯正乳頭與乳暈的位置。如果乳房偏小，可以用隆乳術(shù)來矯正。

2）按摩法

按摩胸部時，可以配合精油使用，能加強(qiáng)豐胸的效果。將左手的食指、中指與無名指并攏，放到對側(cè)的乳房上面，順時針從乳房外緣向內(nèi)側(cè)進(jìn)行按摩，做十次之后再換另外一側(cè)做十次。

3）做保健操

做操可以疏通全身經(jīng)絡(luò)，有效推動氣血運(yùn)行，有利于乳房的保健，預(yù)防乳房的下垂。保健操的動作有不少，下面我們就來介紹一種，取坐姿，讓左手臂曲于頭部左側(cè)，左手伸向脖子后方，將右手從背部下方朝上，與左手相扣，保持十五秒，呼氣之后再換另外一側(cè)，可以有效促進(jìn)淋巴液的循環(huán)，具有豐胸的效果。日常生活中每日可擠出時間做上數(shù)組，日久之后可見到效果。

4）食療法

在我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖澄镏?，有一些食物具有豐胸的作用，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，比如木瓜，還有含有膠原蛋白較多的豬蹄與豬皮等，可以適當(dāng)食用。此外，適當(dāng)食用補(bǔ)血的食物，比如雞湯、紅棗與豬肝等，也能提升體質(zhì)，有利于肌膚的年輕化。

日常的生活習(xí)慣也很重要，積極的預(yù)防勝過事后的補(bǔ)救，在乳房發(fā)育時期，尤其注意要避免乳房被撞擊與擠壓。睡覺時盡量選擇仰臥，不要俯臥。平日可以多做一些倒立的體位。洗澡時不要用太燙的水來沖洗乳房。胸罩要選擇適合的尺寸。減肥切忌過快。哺乳期要做好乳房的保健。站姿與坐姿都要端正。

胸部下垂怎么解決呢，希望上面的方法可以為你解除煩惱。蕞后提醒一下，如果是要做胸部整形手術(shù)，一定要尋找專業(yè)的醫(yī)院，這樣安全性更高。

看完了這篇文章后，小編有幾個問題想問問大家，大家有沒有想過：哪家醫(yī)院做乳房下垂矯正好？乳房下垂矯正恢復(fù)期長嗎？矯正乳房下垂會留疤嗎？那么，大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，得到答案呦！